7月4日（日） 新クラス設置ＮＯエアロミドルテクニックｏ（＾▽＾）ｏ

今日はいつもの土曜日卒業ＤＥ新しいイントラさん発見ＮＯエアロミドルテクニックに参加（＾０＾）

今日は一週間のうちで1日だけ午後からミドルの土曜日でございます☆他の曜日は午前中に始まるのですが唯一土曜日だけ午後からなんで残念（Θ＿Θ）出来れば自分的には午前中の方が有意義に過ごせるので良いのですが、それでもお菓子の国のスポクラとは違って毎日確実に楽しめるクラスが一週間みっちりあるのでたまに午後からエアロの日はあっても良いかもってところです＾＾；一生懸命化粧水や乳液に日焼け止めを塗って自転車に乗っているのですがそれでも紫外線しっかりと浴びてしまっているような気がします＾＾；今日は午前中はお兄ちゃんが家に着ていて両親とお兄ちゃんがお兄ちゃんの婚約者の家に挨拶しに行きました☆いよいよお兄ちゃんも結婚に向けたラストスパートです（？＿？）

さて今日も受けて来ました土曜日暑い中自転車こぎこぎジムへ行き新しいイントラさんのエアロビクスは中級エアロ（＾０＾）確か5月に代行で来られていた時に1回だけ受けたことのあるイントラさんです☆代行で受けた時は意外とシンプルな動きで少し汗をかきましょうと言った感じでどちらかと言えば初級に近い中級のイメージだったのですが、今日は打って変わってガンガン中級エアロでございました☆難しい動きはそんなにありませんが頭出しがさっちょもは難しかったかなあ？頑張って頭出しのところめいいっぱい自信持って受けられるようになりたいなあ＾＾；；；頭の中を整理したところでは頭出しは難なく出来るのですが時々ボケてズッコケてしまう部分ありでした☆☆☆

このイントラさんも間違いなくガンガンエアロで頑張って汗かかせてくれるイントラさんでかなり気に入りました☆来週は田舎へ行くことになっているので来られないのが非常に残念でございます（Θ＿Θ）来週も待ってますの言葉に「は～い」と答えたさっちょも約束破り＾＾；；；来週は金曜日から日曜日までのエアロを休むことになりそうで実質（木曜日はエアロお休みなんで）まるまる4日間エアロが出来ないのが非常に残念（Θ＿Θ）やっぱりさっちょもは何やかんや言ってエアロビクスが大好きなのですけれど、エアロ中毒にならないためにはエアロ以外の楽しみもめいいっぱい持って人生を楽しまなければ損だと思うので田舎行って美味しいもん食べる楽しみも持つべしと言う訳で来週は4日間勇気を出して＾＾；エアロはお休みすることとしたいです☆☆☆

今日は便秘解消ＤＥ体重が一気に減って自分の目標値までこぎつけました☆この調子で田舎へ行く日まで現状維持をしたいと思います！出来ればもう1キロ減量しておけば美味しいもん食べても少し体重が重たくなっても何てことないので良いのですが、田舎へ行くまでにはそれは間に合いそうにないので現状維持を頑張りたいと思います☆ところで今日はおばあちゃんと二人での夕食となりそうＤＥおばあちゃんにいろんなこと教えてもらっておばあちゃんの料理助手を頑張りたいと思います☆☆☆