2月10日（日） クルクル大好きＴＨＥテクニカルエアロ

クルクルグルグルどこまでも行こう目指したあの夢をつかむまでがんばるエアロＴＨＥ日曜日ｏ（＾▽＾）ｏ

日曜日いつものスタジオ今日の二本目はいつも通りクルクル大先生ＤＥ迷子スタジオ☆今日は一本目のステップでかなり疲れ果ててへとへとになってましたが、（￣○￣；）！！一生懸命さんも参加してはったから、負けてられへんＤＥさっちょも頑張りました☆☆☆一生懸命さんもレッスン後で疲れてはったんちゃうかなあ？

2週目ＤＥ迷子クルクルエアロ☆今日は2回目なのでだいぶ動きには馴染んで来ました☆やっぱりお気に入りは2ブロック目のダンサーＤＥキャッツ☆☆☆Ｃａｔｓ☆☆☆オープンの2カウントでダンサーズ☆ここの部分はただの2カウントのオープンなのですが一番力を込めてダンスしてみました（ｏ＾＾）ｏどんなこともチャレンジすることが肝心ｏ（＾▽＾）ｏさっちょもピエロです。ピエロ大好きですｏ（＾▽＾）ｏピエロだって空中ブランコやろうと思ったらきっと出来ます☆☆☆☆☆

ダブルキックのところは少し体がゆがみそうな感じだったんで次回はそこの部分を気をつけてやってみようと思ってます。面が変わるとやっぱりかなり迷子になりそうでしたが今日は面をしっかり意識して回っていても正面の位置を間違えないように頑張れましたｏ（＾▽＾）ｏ

クルクルブーメラン････ゴッツ～ン（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏアリさんとアリさんがゴッツンコｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）さっちょもの勝利☆☆☆今日は座布団要らないっ！座布団はまた明日ヽ（‘ ∇‘ ）ノまた明後日ヽ（‘ ∇‘ ）ノまた明々後日ヽ（‘ ∇‘ ）ノ座布団は現在さっちょも8枚ｏ（＾▽＾）ｏ一人優位☆

（1ブロック目）アクセントボックス、マンボ、背回りターン、Ｖステップ、シャッフル、ニーアップのクロスオーバー、ビハインド、背回り一回転半、ツイスト4回、ビハインド、背回りターン

（2ブロック目）ニーアップ、前にシャッセ、マンボピポットで後ろ向き、続けてダブルスピン、正面垂直ダブルキック、歩いて、前にシャッセ、ニーアップのクロスオーバー、オープン2カウント、シャッセ往復

（3ブロック目）トンで、後ろにシャッセ、後ろにマンボ、背回りダブルスピン、ステップキック、走って、ステップキック、ロッキング2回、背回りダブルスピン、シャッセ横へ、シャッセ横へ、ピポットターン

2月3日（日） クルクル大好きＴＨＥテクニカルエアロ

クルクルグルグルどこまでも行こう目指したあの夢をつかむまでがんばるエアロＴＨＥ日曜日ｏ（＾▽＾）ｏ

本日4本目ＤＥイントラさんと一緒一緒の4本目☆私は1本初級でしたので、イントラさんは移動もハードだった上にものすごい体力やなあって思って見てました（ｏ＾＾）ｏ日曜日久しぶりにアサイチから動いてましたが、前はほとんど毎週アサイチから頑張ってました。もう1年以上前のことかなあ？パワフル全開イントラさんがやめる前はアサイチのパワフル全開ステップから頑張って移動して来てました。

懐かしきパワフル全開エアロビクス☆☆☆元気かなあ？イントラさん（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏさて、今日は1ブロック目と2ブロック目が新しくなりました☆1ブロック目は最初ちょっとやりにくくて結構苦戦してしまいました。ニーアップのクロスオーバーからビハインドの足へがなかなかつなげにくくて、どうしてもサイドマンボにしてしまいそうで体がぐねってなってしまってました（＾-＾；）

2ブロック目は後半のオープンカウント2カウントからシャッセにつなぐところをかなり楽しく踊ってさっちょも☆せっかくだからこういうところがダンサー気取りでやらないと損ですよね（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏみんなステージの上で晴れやかに華やかにトップダンサーＤＥエアロビクスｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）

3ブロック目は2回目のチャレンジ☆先週はかなりやりにくかったですが今日はスムーズに出来ました。姿勢も保持出来ました☆☆☆今日もやっぱり四面ありでしたが先週のややこしさとは裏腹に最初のチャレンジにしてはなかなか上手い具合に出来たかなあ？でもまだまだ修行は必要ですが、とにかく今日は足の痛みをこれっぽっちも感じずに回れたので最高でした☆

2年くらい悩まされていた足の裏に出来たうをの目の薬のぬりすぎがやっと治ったｏ（＾▽＾）ｏ今日もエアロ後は温泉三昧でゆっくりまったりしました☆明日はどこに行こうかなあ？

（1ブロック目）アクセントボックス、マンボ、背回りターン、Ｖステップ、シャッフル、ニーアップのクロスオーバー、ビハインド、背回り一回転半、ツイスト4回、ビハインド、背回りターン

（2ブロック目）ニーアップ、前にシャッセ、マンボピポットで後ろ向き、続けてダブルスピン、正面垂直ダブルキック、歩いて、前にシャッセ、ニーアップのクロスオーバー、オープン2カウント、シャッセ往復

（3ブロック目）トンで、後ろにシャッセ、後ろにマンボ、背回りダブルスピン、ステップキック、走って、ステップキック、ロッキング2回、背回りダブルスピン、シャッセ横へ、シャッセ横へ、ピポットターン

2月3日（日） クルクル大好きＴＨＥテクニカルステップ

クルクルグルグルどこまでも行こう目指したあの夢をつかむまでがんばるステップＴＨＥ日曜日ｏ（＾▽＾）ｏ

日曜日いつものスタジオ☆来月からはこのクラスはなくなって別のイントラさんでシェイプエアロになってしまうらしい。そんなわけで来月からは朝は向かい合わせＤＥむかいさんのテクニカルエアロを受けに行こうかと思ってます。本当は今月からの予定でしたが最後になっちゃうんで寂しいからステップからクルクル大好きのスタジオを今月もやっぱりチョイス☆

向かい合わせＤＥむかいさんのレッスンを2ヶ月もお休みしちゃってるんでかなり寂しい今年のスタートなのですが、来月からは頑張って参加☆☆☆さて、今日はコンビネーションが1ブロックだけ変わりました。めちゃくちゃ頑張ってるイントラさん。今日は移動が大変そうで大丈夫でしたでしょうか？常にダッシュのイントラさん（ｏ＾＾）ｏ

今日から新しくなった1ブロック目最後までわからなかったのは後ろ向きからボックスで台の後ろへ戻る手前のターンは一回転なのかニ回転なのか周りの人のを見てもいろんな人が居てどれが本当なのかわからなかったけど、多分一回転だったのかなあ？このクラスはイントラさんに似てクルクルするのが好きな人がめちゃくちゃ多すぎてめちゃくちゃ微笑ましい＾＾；

クルクルクルクルよくもまあそこまで回るわってくらい回ってる人とかも居て、それだけで心が和みめちゃくちゃ笑ってました＾＾；；；最近足のうをの目がもうほとんど完治してあとはかさぶたが取れるだけになったので足の痛みを感じずに回れてとても気持ち良いです。

少し前までは常に足の痛いのを気にしてやっていたので上手いこと回れてなかったりしてたのですが、年末年始にちょっとエアロを休んだのとか最近は週に1回お休みの日を作ったりとか、温泉三昧してることとか、いろいろな要因で良くなったのかなあ？

クルクルグルグル･･･ステップなのによくもここまで回るわってくらいクルクルしてますが、このクルクルがめちゃくちゃ楽しいです☆どこまでも果てしなく汗びっしょりで果てしなくクルクル楽しいステップ、来月からも受けられると良いなあ☆☆☆

（1ブロック目）マンボ、引いて、マンボオーバー、台の前にステップマンボ、背回りで後ろ向き我慢、コーナーボックスで後ろへ、リバースターン、マンボコーナー、床にマンボ、床で背回りターン、シャッセで台の上へ、台をまたいでボックスの足、休まず4カウント目からボックスの足

（2ブロック目）スパイダー、背回りダブルスピンは台の上で、台の前にストンプ、チャチャ１チャ、カールで背回り台の前へ、カールで台の後ろへ、ベーシックステップ、リバースターン

（3ブロック目）ニーアップ背回りで台の前へ、背回りダブルスピンで台の後ろへ、ベーシックステップ、リバースターン、マンボチェンジ、マンボで台の前へ、台の前から背回りターンで正面垂直台をまたぐ、マンボ、台の上にビハインドチャチャ、台の後ろへ

1月27日（日） クルクル大好きＴＨＥテクニカルエアロ

クルクルグルグルどこまでも行こう目指したあの夢をつかむまでがんばるエアロＴＨＥ日曜日ｏ（＾▽＾）ｏ

今日も果てしなくグルグル巻きエアロにチャレンジの日曜日ｏ（＾▽＾）ｏエアロも先週のコンビネーションと同じだったので、動きには比較的なじみやすかったです。3ブロック目はやっぱりいつもとスタイルが違ってやりにくくてなかなか楽しかったです☆

先週は登場しなかった四面は今日はいつも通りに登場しました。クルクル回ってるんで面がよくわからなくなって、迷子で迷子でありさんとありさんがゴッツンコになりそうな感じで楽しかったです。今日は無性に歌が歌いたくなって歌いながら踊ってましたｏ（＾＾ｏ）これぞ歌って踊れるエアラーＴＨＥさっちょもなり☆☆☆歌は心のふるさとですｏ（＾▽＾）ｏエアロビクスも心のふるさとですｏ（＾▽＾）ｏお地蔵サンバ（ｏ＾＾）ｏ今日は自分にあっぱれ☆☆☆

今日はイントラさんちょっと疲れてはったんかなあ？今日は最終週だったんで、来週は新コンビネーションの予感ＤＥクルクルスタジオ☆もうちょっとやっぱり綺麗に華麗にを最大の目標にクルクルスタジオもまだまだ頑張ります☆☆☆

歩き続けてどこまでも行こう☆目指したあの夢をつかむまで☆☆☆大地踏みしめどこまでも行こう目指したあの夢をつかむまで☆☆☆クルクルクルクルブーメラン（ｏ＾＾）ｏ夢は大きく目標は高く☆☆☆☆☆☆☆明日はどこのジムに行くかめちゃ迷って迷って今日もさっちょもｏ（＾▽＾）ｏ

今日は最近日曜日恒例の天然温泉でまったりしましたｏ（＾▽＾）ｏ今日の一日は最高で締めくくれました☆明日からまた仕事（＾＾）／＼（＾＾）明日から5日間一生懸命楽しく頑張って仕事も充実の5日間にファイト一発（ｏ＾＾）ｏ

（1ブロック目）ニーアップのクロスオーバー、サイドマンボ、背回りダブルスピン、後ろ向きツイスト2回、ビハインドは後ろ向きのまま2回、マンボ、ピポットターンで前向き、ツイスト2回、背回りスピン、サイドステップ2回、マンボピポット

（2ブロック目）前4つ、4つ目カール、トリプルマンボ、背回りターン、バッククロス、スキップ、マンボピポット、グレープバイン、背回りターン

（3ブロック目）トンで、後ろにシャッセ、後ろにマンボ、背回りダブルスピン、ステップキック、走って、ステップキック、ロッキング2回、背回りダブルスピン、シャッセ横へ、シャッセ横へ、ピポットターン

1月27日（日） クルクル大好きＴＨＥテクニカルステップ

クルクルグルグルどこまでも行こう目指したあの夢をつかむまでがんばるステップＴＨＥ日曜日ｏ（＾▽＾）ｏ

先週はぎりぎりに到着したので今日は時間に余裕を持っていざクルクルスタジオに向けて出発☆今日は早めに行ってストレッチをと思ったのですが、ストレッチゾーン満員でびっくりしました（￣○￣；）！！日曜日は超人気のマイホームジムｏ（＾＾ｏ）（ｏ＾＾）ｏ今日も綺麗にクルクル舞うぞのクルクルスタジオｏ（＾▽＾）ｏ

今日は先週と1ブロック目から3ブロック目まで同じコンビネーションでした☆だいぶ綺麗に出来るようになったかなあ？とか思いつつやってましたが、なかなか姿勢が気になる今日のクルクルステップでした。今受けてるステップのレッスンはこのクルクルステップ1つだけなので、このクラスは非常に大切なのですが、なかなか綺麗に回れないところでいつもの課題(*´ｏ｀)=зでもまだまだ頑張って綺麗に回るぞのど根性ガエル（ｏ＾＾）ｏ

今日も恒例の後ろ面登場☆ステップは面がきっちり決まっているから、クルクル回っていても方向を間違えると言うことがエアロよりは少ない気がします。クルクル回るのにはまだまだ修行が必要ですが、また他のスタイルのステップにもどしどし参加してみたいところです☆☆☆

しかし、思う存分汗がかけて最高の60分でございました☆今日はおまけのおまけのそのまたおまけの通しがナイスでした☆☆☆イントラさん、もっとまけてまけてＤＥ最後の通し（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏあと1000円ｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）

（1ブロック目）ニーアップ背回りで台の前へ、背回りダブルスピンで台の後ろへ、ベーシックステップ、リバースターン、マンボチェンジ、マンボで台の前へ、台の前から背回りターンで正面垂直台をまたぐ、マンボ、台の上にビハインドチャチャ、台の後ろへ

（2ブロック目）スパイダー、背回りダブルスピンは台の上で、台の前にストンプ、チャチャ１チャ、カールで背回り台の前へ、カールで台の後ろへ、ベーシックステップ、リバースターン

（3ブロック目）ストンプ、台をまたぐ、サイドストンプはコーナーで、背回りダブルスピンで台の後ろへ、マンボ、背回りターン、チャチャチャで台の前へ、リバースターン、ベーシックステップ

1月20日（日） クルクル大好きＴＨＥテクニカルエアロ

クルクルグルグルどこまでも行こう目指したあの夢をつかむまでがんばるエアロＴＨＥ日曜日ｏ（＾▽＾）ｏ

お久しぶりのクルクル迷子ＴＨＥエアロビクス☆今日の1ブロック目は年末最後に受けた時に出て来たコンビネーションがまだ残っていました☆そう言えばやりにくいなあって思っていたところで、つなぎになったときになかなかニーアップの頭につなげられないところだったんですが、今日は2回目だったんでだいぶつなぎ目は出来るようになりました。

最近このイントラさん2ブロック目、と言うか新しく出てくるコンビネーションを最初に教えてくれてその後古いほうへともって行く傾向がありますが、なるほどこういう風に教えてくれるとわかりやすいかもって思いましたｏ（＾▽＾）ｏなかなかよく考えてくれてるなあって思いました☆☆☆

今日の3ブロック目はいつくらいから出来たコンビネーションなのかなあ？ちょっといつもとは違う感じのスタイルでやややりにくかったかも＾＾；結構ズッコケてました。なかなかズッコケが楽しいエアロビクス。そう言えば今年初かも☆気持ち良く楽しくズッコケられたのは。やっぱりエアロビクスはこうでなくちゃって思いましたｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）

いつもは後ろ面登場してますが今日は後ろ面はなくおまけのおまけのびっくりイベントがありました。このイントラさんもなかなかおまけのイベント好きやなあｏ（＾▽＾）ｏさっちょももおまけのおまけのイベント大好きです☆もう一つおもしろい変わったイベントが好きな場所を知っています。それは我が母校＾＾；私の周りにはささやかなおまけのイベントが好きな人や場所が多い（＾＾；）

ささやかな愛情ですね☆☆☆人を幸せにする旅、自分も幸せにする旅はやっぱり私にとってエアロビクスの旅。そしてこれまでの人生出会って来た人やもの、そして運命の力なのかもしれません。これまで私を支えてくれた全ての人に感謝の気持ちを忘れず、エアロビクスの旅まだまだこれから楽しくなりそうですｏ（＾▽＾）ｏ

明日は2つのジムを迷い中。どこ行こうかなあ？行きたいジムいっぱいありすぎて困った困ったＤＥ今日のさっちょも（＾-＾；）

（1ブロック目）ニーアップのクロスオーバー、サイドマンボ、背回りダブルスピン、後ろ向きツイスト2回、ビハインドは後ろ向きのまま2回、マンボ、ピポットターンで前向き、ツイスト2回、背回りスピン、サイドステップ2回、マンボピポット

（2ブロック目）前4つ、4つ目カール、トリプルマンボ、背回りターン、バッククロス、スキップ、マンボピポット、グレープバイン、背回りターン

（3ブロック目）トンで、後ろにシャッセ、後ろにマンボ、背回りダブルスピン、ステップキック、走って、ステップキック、ロッキング2回、背回りダブルスピン、シャッセ横へ、シャッセ横へ、ピポットターン

1月20日（日） クルクル大好きＴＨＥテクニカルステップ

クルクルグルグルどこまでも行こう目指したあの夢をつかむまでがんばるステップＴＨＥ日曜日ｏ（＾▽＾）ｏ

今日は久しぶりに復活の超お気に入りレッスン。6年も前から続いている日曜日お決まりスタジオのいつもの日曜日。今日はいつになく朝深い眠りについてしまい、お昼前まで寝てました（＾＾；）たまにはこんな休日もありかなあなんてところですね☆日曜日はゆっくりまったりが最近のお決まり傾向☆☆☆

1ヶ月ぶり近くになるかなあ？クルクル大先生のレッスン。本当は大晦日はこのイントラさんのエアロでエアロ納めが最大の楽しみだったのですが、年末年始は今回全然エアロ出来なくて残念でした。でもたまにはそんな年末年始もありかなあなんて思ったりしています。でもやっぱり私はエアロビクスが大好き☆☆☆

今日は先週代行だったんで2回目のコンビネーションになるのかなあ？私は3ブロックとも初めてのコンビネーションでした。やっぱりこのイントラさんのどこまでも果てしなくクルクルスタイルは超超お気に入りでございますｏ（＾▽＾）ｏクルクルブーメランどこまでもどこまでもクルクル跳んでましたｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）

今日のお気に入りは1ブロック目☆一番覚えるのに苦戦した場所かもしれないですね。なかなかスピンして台をまたぐところの感覚がつかめなくて苦戦していましたが、出来上がってしまえばめちゃくちゃ流れるような気持ちの良いクルクルスタイルでめちゃお気に入りになりました。

今日も恒例の後ろ面の登場☆☆☆今日はいつになく不安いっぱいでしたが、何となくですが後ろ面動けました。このイントラさんはいつも思うけどほんまにすごいなあって思います。エアロビクスをココロから愛していると言う気持ち、すごいなあって。レッスンを受けてると何でも伝わります☆☆☆何でも（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏ

これぞ素晴らしきエアロビクスステップ、クルクル大先生にあっぱれｏ（＾▽＾）ｏ来週も楽しみ☆☆☆エアロビクスは人生の旅、楽しく綺麗に華麗に一生懸命がんばる人生の旅なり☆☆☆

（1ブロック目）ニーアップ背回りで台の前へ、背回りダブルスピンで台の後ろへ、ベーシックステップ、リバースターン、マンボチェンジ、マンボで台の前へ、台の前から背回りターンで正面垂直台をまたぐ、マンボ、台の上にビハインドチャチャ、台の後ろへ

（2ブロック目）スパイダー、背回りダブルスピンは台の上で、台の前にストンプ、チャチャチャ、カールで背回り台の前へ、カールで台の後ろへ、ベーシックステップ、リバースターン

（3ブロック目）ストンプ、台をまたぐ、サイドストンプはコーナーで、背回りダブルスピンで台の後ろへ、マンボ、背回りターン、チャチャチャで台の前へ、リバースターン、ベーシックステップ