2月11日（月） エアロの原点ＤＥステップ２

私に一番にエアロビクスの楽しさを教えてくれたイントラさんのステップ中上級レッスン。

ついに超お久しぶりのイントラさんのレッスンにやっと復活☆一生懸命さんに見つからんように隠れてスタジオ入ってみたｏ（＾▽＾）ｏ隠れるの得意やもんｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）逃げるのもなかなか得意やもん（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏ

産休から戻って来てから数えるくらいしか回数受けたことないイントラさん。一生懸命さんのお友達。パワフル全開イントラさんのお友達。私がスポーツクラブに入会して初めて参加したレッスンが確か水曜日の夜の早い時間にあったこのイントラさんの「ベーシックエアロ」でした☆多分この人じゃなかったら今エアロやってないかなあって思うくらい、このイントラさんは優しいイントラさんでした☆☆☆

人気もめちゃくちゃ高くて独身の頃は夜バリバリレッスンされてましたね☆結構いっぱい受けてました☆今は平日の昼間のレッスンばかりなのでなかなか受ける機会ないんですが、また祝日で受けてみます。私のことは多分覚えてるやろうなあ＾＾；；；おもしろくなったと思ってはったやろうなあ今日（＾-＾；）

産休から戻ってこられた時はまだ不規則勤務だったのでたまに平日の昼間とかレッスン受けてましたが、結構子育てとの両立が大変そうな感じでしたが、もうバリバリ復活してはるなあって今日思いました。懐かしき昔ＤＥエアロ。このイントラさんのレッスンは超ムードが独特で、沢山のメンバーさんに慕われてる感じでしたね。ステップよりもエアロの方がその傾向が強く、動きもそうなんですが人柄かなあ？？？

昔はガリガリやったけど今ぐらいがちょうど良いですｏ（＾▽＾）ｏ今日は2ブロック目の「リーチ」のところで勝手にウケてました☆「リーチ」って言うと○○さんのパチンコしか思い浮かばん＼（￣ε￣）／パチンコ減らして週1回でもエアロしなさい（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏイントラさん、なかなかやるなあｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）ｏ（＾＾ｏ）

コンビネーションかなり楽しかったです☆1ブロック目はかなり好きでした☆基本的にバックビハインドは好きです。体が勝手に回ってくれるから、何にもしてないのにクルクル体が動くのが好きなのです☆来週はもうちょっと変わるらしいですが、来週は来れません（＋＋；）再来週も来れません（＞＜；）またそのうちきっときっとヨロシク☆☆☆今日は汗びっしょり優しさいっぱいサンクスＤＥイントラさんへｏ（＾▽＾）ｏ

今日は座布団は誰かなあ。クルクル大先生も参加してはるなあ（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏ（ｏ＾＾）ｏほれほれほ～れ（（（（（ ･_･）/□

（1ブロック目）ニーアップ、歩いて、フライポーズ、台の斜め後ろへバックビハインド、背回りターン、コーナーボックスで台の前に移動、台の前で後ろ向きのままコーナーストンプからスライドストンプ、台の横に移動、台をまたいでダブルマンボ、台の上でステップキック2回はまたいだまま

（2ブロック目）リーチ、ストンプ4回の3回目はスパイダー、チャチャチャで台の前に移動、ウンチャチャチャで台の後ろに移動、スパイダー、ストンプ、コーナーでカールの台の前へ、背回り半回転、台の前から後ろ向きにコーナーカールの台の後ろへ、ステップキック左右