10月7日（水） チョットお久しぶりＮＯエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はお話方がとても丁寧で心が和むレッスンを提供してくれるイントラさんのエアロ初級に参加（＾０＾）

今日も雨です☆台風は明日近畿地方を直撃の予感ＤＥ明日が木曜日（エアロをお休みすると決めた木曜日）でほっと一安心（＊＾‐＾）ｂ今日は父ひこちゃんがお休みの水曜日なのでまたいつものようにひこちゃんの運転する車に乗って送迎してもらいました＾＾；車は楽だ＾＾；；；行きしなは雨と言ってもほとんど降っていませんでしたが、帰りは結構降っていてこんな日にひこちゃんに送迎してもらえることはありがたいことと思いました☆

さて今日は久しぶりに初級エアロのレッスンに参加しました（＾０＾）最近初級では汗があまりかけなくなりやや不完全燃焼ではありますけれども、イントラさんの作り出す世界がとても好きで一週間に1回は水曜日初級のエアロのレッスンを受けることもありかなあなんて思っていますが、今後初級のレッスンを受けるか受けないかはチョット悩めるさっちょもでございます☆今日はブロックの頭のコンビネーションがとても可愛くてとても気に入ってしまいました＾＾；今日は1週目なので1ブロックだけでした（＾０＾）確かこのクラスは2ブロック構成でやってくれていたと思うので、これからブロックが増えるのかもしれない予感ＤＥ今月あと1回くらいは頑張って受けてみようかとも思っています☆毎回出るかどうかは悩みの中でございます＾＾；；；

一週間のうちで一番楽しみにしている水曜日、これからも大事にしたい水曜日でございます（＾０＾）

9月23日（水） ひこちゃんのブーブーＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はお話方がとても丁寧で心が和むレッスンを提供してくれるイントラさんのエアロ初級レッスンに参加（＾０＾）

昨日は早めに床についたので睡眠たっぷり取れて心地良い目覚めでした☆昨日は夜父ひこちゃんがパチンコに行っていつ帰って来たのかわからないくらい寝入ってしまっていました＾＾；早く寝ても遅く寝ても朝目覚めるのは同じ時間ＤＥ夜の睡眠はたっぷり取れているのに朝が来るのがめちゃくちゃ早く感じてしまう今日この頃のさっちょもでございます＾＾；；；今日は朝のひこちゃんのご機嫌伺いをしたところ今日もジムへの往復を車でしてくれると言うことになり、今日もひこちゃんの送迎つきでジムへの往復はとてもありがたいことにしてもらいました☆☆☆

今日は早くジムに着いたのでマシントレーニング、お腹のツイスト運動が出来る機械で運動をしました（＾０＾）この間1回やっただけで翌日筋肉痛になった機械です（＾‐＾；）今日はこの機械を左右80回ずつやって終わりました☆結構お腹の力を使うのでちょっとくらいはお腹に効いたかと思ったのですが、昨日からちょっと増量気味の体重は昨日のまま今日も重めでございました（Θ＿Θ）今日はマシントレーニングをしてからもまだ時間に余裕があったので最後はマッサージ機にかかって時間を潰しました（＾０＾）車で送り迎えをお願すると自由時間がたっぷり出来るので時間潰しにマッサージ機をかけるようになりました☆マッサージ機が混んでいて出来ないと言うことは滅多にないのでそこのところはお菓子の国のスポクラとは違った利点でございます☆☆☆

さて今日は久しぶりに「エアロベーシックウォーク」のクラスに参加しました☆今日のイントラさんはさっちょものお気に入りイントラさんでバンダナがとてもよく似合うイントラさんでございます（＾０＾）今日は来週が休館日になっているので最後のコンビネーションとなりました☆今日はＶステップの動きを一生懸命頑張ってみました！ベーシックのクラスでは出来るだけ大きくダイナミックに動く努力をしているのですが、まだまだ体に力が入りきらない感じです＾＾；ちなみに一番苦戦している動きはレッグカールでございます（・＿・；）力強く前から後ろに引っ張るレッグカールになるまでにはまだまだ当分時間がかかりそうな気がしますが、仕事もそれ以上に見つけるのに時間がかかりそうなんで、ゆっくりと時間をかけてエアロ頑張って以前の自分くらいまでにとは言わないけれども上達を目指します☆☆☆

9月14日（月） 涼しい今日の日ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はスタジオ中に笑いをふきまかせてくれるイントラさんのエアロ初級レッスンに参加（＾０＾）

今日は心地よい目覚め☆昨日も一昨日に引き続き早く床に就いたので朝はパッチリ目が覚めました＾＾；昨日から夏布団をしまって冬の布団で寝るようになりました（＾０＾）今日も朝は涼しくて気持ち良く寝ることが出来たみたいでございます☆ジムへの往復も真夏日よりもだいぶ楽になりました（＾０＾）まだ帽子と日焼け止めだけは塗っていますが、日が照っていないので汗びっしょりになるようなことにはならなくなりました（＾０＾）旅行に行く前まではまだまだ残暑が残っている感じでしたが、たった4日間北海道に行った間に大阪もすっかり秋の予感ＤＥいと不思議なり（＊＾‐＾）ｂ9月もまだ半ばではありますが、大学生はまだまだ長い夏休み中＾＾；さっちょもの大学は9月30日までが夏休みでした☆大学生はまだまだ遊べる夏休みでございます☆☆☆

さて今日は月曜日のお馴染みレッスンに参加の月曜日でございます☆今日はまずはこのエアロＤＥ初級エアロからの参加でございます（＾０＾）今日もぎりぎりまでマシンにするか初級エアロにするのか悩んだのですが、結局エアロになりました（＾‐＾；）来週からはこれまでの初級レッスンはお休みしてマシントレーニングもさっちょものジムライフにも取り入れたいかなあと思ったりしているのですが、まだどうなるかわかりません☆これまで幾度マシンにしようかと迷った挙句初級エアロを捨てられなかったさっちょもでございますので、今回もマシントレーニングが没になる可能性は高いですので（・＿・；）ちなみに今日の初級エアロはやっぱり楽しかった☆いつも混雑するスタジオですがイントラさんがざっと数えて今日は70名くらいの参加者さんが居られたそうです＾＾；；；今日も動きにくくて大きく動くこともイントラさんをお手本にして動くことも叶いませんでした（Θ＿Θ）

9月8日（火） 姿勢チェックＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は変装好きでメガネが似合うイントラさんのエアロ初級レッスンに参加（＾０＾）

昨日は夜またまたやってしまいました（￣○￣；）！！テレビを見ながらソファの上で転寝さっちょも（＾‐＾；）二時間ドラマの間中ぐーすかぐーすか眠ってしまいました＾＾；その上今日は朝目覚ましの鳴る音で目覚め、それまで熟睡していたさっちょもでございます（＾‐＾；）ここ最近は比較的昼寝もせず夜寝もせず、ドラマも最後までパッチリ目が開いたまま見終わることが出来ていたのに、これはまだまだ睡眠不足なのか寝過ぎなのかどっちかだと見た☆でも体調だけは良すぎるほど良い今日のさっちょもでございます！今日は朝起きるのが遅かったので朝起きてジムに行く準備をしていたらいつもよりも遅くなってしまいました＾＾；；；いつももっと余裕を持って用意をして行くまでに時間があるのに今日は余裕なくして急いでジムまで出動ＴＨＥさっちょもでございました☆☆☆

今日は火曜日定番レッスンのエアロ初級から始まりました（＾０＾）今日は2週目のエアロ初級レッスンに2回目のチャレンジでございます☆初級なので難しいことは一切やらないので参加メンバーさんが殺到するのが初級レッスンの難点でございます＾＾；あまりに多いのでイントラさん見えないもの（；＿；）何とかキューイングだけでついて行っていると言ったところです（＾０＾）中級と違ってテンポがゆっくりなので時々ズッコケそうになってしまうところがまたこのレッスンのおもしろいところなのです☆今日はいつもに増してガンガン通してくれました！初級でこれだけ通してくれるのは最高に気持ち良かったりします＾＾；そろそろさっちょももこのジムでの初級のテンポの速遅に慣れて来ても良いくらいだなあと感じています☆来週はもう少しVステップを綺麗に頑張ってダウンアップに力を入れて出来るようにしたいと思います☆☆☆

9月7日（月） 中割大好きＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はスタジオ中に笑いをふきまかせてくれるイントラさんのエアロ初級レッスンに参加（＾０＾）

今日で一週目ラッシュも最後の予感ＤＥ月が替わって新しいコンビネーションにチャレンジする今月最終月曜日でございます☆今日は自転車で久しぶりにジムまで行きましたがたまには自転車で自分を鍛えていると言う感じで良いかもしれません（＾０＾）自転車がしんどいのは帰りだけで行きしなはそんなにしんどいと言う訳ではありません☆行きしなは時間帯が9:00前後出発と比較的太陽もまだ昇りきっていない時なので、また下りが多いのでそんなにしんどくは感じません☆今日はちなみに初級エアロに出るかピラティスに出るか迷いに迷って結局エアロを優先させてしまいました＾＾；やっぱりさっちょもはエアロが大好き！初級も大好き！なんだと言うことなんでしょうね（＾０＾）

さて今日の一週目チャレンジベーシックはグレープバインの波打ち際系手の振りがとても楽しかったです☆あとは後ろ4つ前4つのところがどうしても前4つ後ろ4つに体が勝手に行こうとしてはズッコケて楽しかったぁ＾＾；このクラスは右始まりしかコンビネーションがなく左バージョンの設定がありません☆チョット変わったスタイルのエアロでございます（＾０＾）そして今日はスタジオを半分に割って対面式で今日の振りを楽しみました☆さっちょも中割大好きなのですが、オアシスに入ってからこの方中割のレッスンはこのイントラさんしかやられていない気がします＾＾；超楽しいので他のイントラさんもたまにはやってくれないかなあと思う今日のさっちょもでございました＾＾；でもこれはかなり余裕がないと出来ないので難しいのかなあ（＾‐＾；）

8月4日（金） 左右向いてＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は1つ1つの動きに対しての独特なネーミングをされるイントラさんのエアロ初級レッスンに参加（＾０＾）

昨日は夕方から面接に出掛けて来ました（＾０＾）約束は16:00だったのですが場所もはっきりとはわからなかったので余分目に時間を取って早い目に家を出たは良いけれど、会社ビルに到着したのが15:00きっかりでチョット早く家を出すぎたかな？1時間あれば十分でした＾＾；面接の感触はと言いますと良いとも悪いとも取れず五分五分かなと言ったところです☆意外だったのは昨日だけで面接が終わると思っていたのにまだ二次面接まであるということです（Θ＿Θ）一次面接を通過した人はまた本社ビルまで行かなければならないと言うことなのです（＾‐＾；）パートなのに結構厳しいなあ＾＾；；；とりあえず一次の結果待ち状態です☆☆☆そうそう、昨日はジムにも行っていないし運動もそんなにしたとは思えないのに体重が思ったよりもだいぶ減っていたのがこれまた不思議ＤＥチョット嬉しいさっちょもでございました（＾０＾）（＾０＾）（＾０＾）

さて今日はいつもの金曜日（＾０＾）ひこちゃんの運転する車に乗ってジムへ行って帰って来ました☆今日はいつも通りまずは初級エアロから始めてみました（＾０＾）月が替わって一週目なので新しい動きばかりの新鮮さに浸りながらレッスンを受けました！シンプルでわかりやすいクラスなんで初心者の方にはもって来いのクラスだと思います☆さっちょもまだまだ克服出来ていない動きが沢山あるように思えました＾＾；最近力が入らなくて思いっきり動くことが出来てない気がするので、そこの部分がこれからの課題となりそうです☆ちなみに今日の課題はＶステップです☆ダウンアップ強度をなかなかつけられずに未完成のまま終わってしまったかなと思える部分で課題として残りました（・＿・；）さっちょも、まだまだ綺麗に華麗に踊るところまで行き着きません（Θ＿Θ）（Θ＿Θ）（Θ＿Θ）

9月2日（水） こころほのぼのＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はお話方がとても丁寧で心が和むレッスンを提供してくれるイントラさんのエアロ初級レッスンに参加（＾０＾）

今日は一週間のうちで一番楽しみにしている水曜日でございます☆今日も比較的過ごしやすい暑さで秋の予感ＤＥ水曜日でございます（＾０＾）今日は久しぶりにひこちゃんが平日休みの水曜日となりましたので、久しぶりにひこちゃんの運転する車でジムに行くことが出来ました（＾０＾）ここのところずっと父ひこちゃんはオープンキャンパスや会議などで平日はおろか、土日まで出勤していたので本当に本当にお休みと言う休みがなくその上で和歌山まで遊びに行った時も車の運転し通しだったので・・・ちょっと頭痛がするらしいです（Θ＿Θ）疲れから来る頭痛だったら良いのですが、何か他の病気でなければ良いのですが・・・

さて今日はバンダナイントラさんのエアロ初級レッスンから参加しました（＾０＾）新しい月になりましたので今日から新しいコンビネーション誕生でございます☆ベーシックのクラスなのでそんなにややこしい動きとかはありませんで、とてもシンプルな動きで時々ズッコケながらも楽しく汗をかくことが出来ました（＾０＾）ここ最近ベーシックのクラスに参加する本数を減らしてマシンジムを使ってみようかと考えたりしたのですが、このクラスだけは受け続けたいレッスンナンバーワンだったりします＾＾；こんなに心が和むレッスンは他にはないので仕事し始めるまでは必ず参加したいと思っています☆ちなみに肝心の就職活動ですが明日1件面接に行くことになりました（＾０＾）仕事し始めたらもう旅行とかに行く機会もめっきり減ってしまうので、チョット複雑な気持ちで面接に臨みます＾＾；；；でもこのままエアロばかりの毎日ではいけないと言う思いとが連鎖しています（＊＾‐＾）ｂ明日はとりあえず他のことは考えずに面接に挑みたいと思います☆☆☆

9月1日（火） 秋の予感ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は変装好きＤＥメガネが似合うイントラさんのエアロ初級レッスンに参加しました（＾０＾）

今日から9月です☆いつもなら9月に入ってもまだまだ夏の予感ＤＥ暑い日が続きますが、今年はいつもとは違う予感がします（＾０＾）今日は良いお天気ではありましたが比較的過ごしやすい日だったんじゃないかなと思います☆今日もジムへは自転車で行って帰って来たのですが汗もほとんどかかずに帰って来ることが出来ました（＾０＾）今年は夏ももう終わりの予感ＤＥ秋の予感でございますけれども、家で小さな花火大会はあと1回で良いのでやってみたい気もするのですが、何となくやらずに終わりそうでございます（Θ＿Θ）月日が経つのは本当に早いもんだなあと痛感している今日この頃のさっちょもでございます（＾０＾）朝が来たと思ったらあっと言う間に夜が来て、また朝が来て夜が来ての繰り返しで、何のために自分は生まれて来たのだろうと考えてしまう今日この頃のさっちょも、多分働いていないから余計にそう思うのかもしれませんね＾＾；

さて今日は火曜日なので火曜日のお馴染みレッスン三本の日でございます☆まずはメガネＤＥイントラさんのエアロ初級レッスンからのスタートです（＾０＾）今日は月が新しく替わったので第一週目のエアロ初級編でございます☆とてもシンプルな動きで覚える必要もないので誰でも参加出来るクラスになっています！今日はイントラさんが指に力を入れて大きなパーを作る部分と指と指の間を締めて作る手の動きとを使い分けてレッスンされていたので、その辺を忠実に守って受けてみました☆Ｖステップの手はどっちでした方が綺麗に見えるのか考えてやっていたのですが、結局のところどちらも揃ってしまえば綺麗かなあと言う結論に達しました＾＾；；；あまりこだわりすぎない方が良いのかもしれませんね・・・・

8月28日（金） 減量成功ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は1つ1つの動きに対しての独特なネーミングをされるイントラさんのエアロ初級レッスンに参加（＾０＾）

今日は朝から曇り空で夏のこの時期にしては快適なお天気の8月はもう28日になってしまいましたＤＥ夏の終わりの予感は今年はえらい早いＴＨＥ早く秋にな～れ☆今日も父ひこちゃんは健康診断のためいつもならお休みの金曜日なのに朝早くから出勤のためまたまたさっちょもジムまで自転車で頑張りました（＾０＾）ちなみに明日もひこちゃんの勤務する大学の入試のため出勤らしく、明日も雨が降らなければ自転車でジムまで行くことになりそうです＾＾；それでここのところ体重が目標値になって来たのですが、もしかしたら毎日自転車でジムまで通っているのでそのせいかもしれません＾＾；今週は毎日自転車で頑張ってジムまで通ってるもんで（＾‐＾；）

さて今日はネーミング豊富ＤＥイントラさんのエアロ初級レッスンに今月4週目にして2回目のチャレンジでございます☆このイントラさんの初級は大きく分けて2ブロックありますが、2ブロックを繋げることはしないでばらばらで教えてくれるので、頭を使わないのが好きだと言う方にはお勧めのレッスンでございます（＾０＾）今日のさっちょもはレッグカールがまだまだ力が入るのにどこどなく力抜けしたカールになってしまいました＾＾；肘を後ろまで一生懸命引く動きのところがまだまだ練習不足、Ｖの手もＡの手も思いっきり伸ばしてやらなければならないところなのですが、まだまだ力入れて一生懸命一つ一つの動きを完成させて行かなければならないかなあと言ったところです☆これはまだまだ練習する必要があるなあ☆☆☆ちなみに家で練習なんてなかなか出来ないので、レッスン中に思いっきり力入れた力強いエアロに自分でしなければならないと言ったところですね（＾‐＾；）（＾‐＾；）（＾‐＾；）

8月26日（水） さわやか曇ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はお話方がとても丁寧で心が和むレッスンを提供してくれるイントラさんのエアロ初級レッスンに参加しました（＾０＾）

今日は朝からとても涼しくて自転車でジムに行くのには最適な気候での1日の始まりでございました！今日はエアロの予定は朝ちょっとだけゆっくりめの時間で朝はゆっくりと支度をすることが出来る水曜日でございます（＾０＾）そう、水曜日はさっちょものお気に入りレッスン二本立てデーなのでございます☆今日は母みょうこのエステの日であるのとおばあちゃんのデイサービスの日であるのと重なって朝みんながそれぞれの支度をしていてちょっとせわしない朝でございました！おばあちゃんはずっとデイサービスは行ってなかったのですが先月からデイサービスに週1回行き始めました（＾０＾）おばあちゃんは要支援1なので望んでも週2回以上デイサービスを受けることが出来ません＾＾；でもおばあちゃん的には週1回がちょうど良い感じなので良いのですが（＾‐＾；）

さて今日のエアロ初級レッスンは4週目にして4回目のチャレンジ☆相変わらず先週やった動きなんて全然覚えてないのですが、だんだん復習して来ると思い出して来て今日は初級からとても嬉しくて楽しい気持ちいっぱいでレッスンを受けることが出来ました（＾０＾）最後の方動きに慣れて来たので上下運動をしっかりとして頑張りました☆今日はレッグカールも前から後ろに思いっきり引っ張るのと同時にダウンアップの上下運動をしっかりと頑張りましたので大成功（＊＾‐＾）ｂ弱弱しいいつものレッグカールをしていたのが嘘のように感じました（＾０＾）Ｖステップの手は今日のイントラさんは指と指との間は閉めてＶされていたので多分開けるのと閉めるのとではどちらが正しいと言う答えはないんだと思います（＾０＾）私はやっぱり閉め派かなあ？あまりこだわりすぎないようにガンバリマス☆☆☆

8月25日（火） 変装好きＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は変装好きＤＥメガネが似合うイントラさんのエアロ初級レッスンに参加（＾０＾）

今日も一日の始まりはエアロビクスからです☆今日は一週間のうちで一番朝が早い火曜日でございます（＾０＾）今日もひこちゃんが会社出勤日なので自転車で頑張って行って来ました☆ちなみに明日はいつもならひこちゃんはお休みの水曜日なのですが出張とやらで明日明後日は神戸の方へ出掛けないといけないらしく、更には金曜日もいつもならお休みなのですが健康診断とやらで出勤しなければならないらしく、そのあおりを受けてさっちょもは今週いっぱい自力で（自転車で）ジムまで行かなければならなくなりました（Θ＿Θ）自転車乗るのもそんなに苦痛ではないのですが、山の上に住んでいるので最後の最後の坂がしんどくてたまらないのです＾＾；チョット大袈裟かもしれませんが正直しんどすぎます＾＾；

さて今日もアサイチからエアロ頑張って来ました☆今日は一週間のうちで一番朝が早い火曜日なので朝ぎりぎりまで寝てそそくさと準備をして頑張って自転車に乗って行って来ました！今日は最終週のエアロ初級ＤＥ変装好きイントラさんでございます☆何故このイントラさんに変装好きさんと言う名前をつけたかと言うと、朝ロッカールームでよくお見かけするのですがメガネをかけて変装しているのだとご自分で言われているので「それは変装だったんだぁ」と納得したさっちょもでございますので、変装好きさんと名づけさせてもらいました☆ただご本人は変装しているつもりでも、会員側としては変装になってないくらいのプチ変装ですね＾＾；；；今日もとてもシンプルなコンビネーションでガンガンエアロリードしてもらいました！今月は代行もあったので3回ＤＥメガネ先生エアロＨＡ初級編でございました☆来月もおそらくお世話になるであろうレッスンです！また来週も楽しみにしておきます☆☆☆

8月24日（月） 頑張って自転車ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

スタジオ中に笑いを吹き任せてくれるイントラさんのエアロ初級レッスンに参加（＾０＾）

今日も大阪は快晴なり☆父ひこちゃんは土日も仕事だったけど今日も明日も代休なしで働きに行っているので今日もさっちょも自転車で頑張ってジムまで行って来ました（＾０＾）行きしなはそうでもないんですが、何と言っても帰りが超しんどいんです＾＾；家が山の上にあるもんですから常に気合が必要（＾０＾；）今日はそれに加えて帰り道が向かい風でどんどんどんどんさっちょもにぶつかって来るもんですから、それはもう大変でした（Θ＿Θ）明日も頑張って自転車で往復しなければならないと思うと本当にもう気が遠くなりそうです＾＾；；；でも逆に雨が降ったらバスになるので雨が降って欲しいと思うかと思えばそれは思わないのであります（・＿・；）晴れてくれて自転車に乗って行くのが一番望ましいわけであります☆ただ最近はしんどすぎて自転車乗るのが大儀になってるだけの話なんですよね（＾‐＾；）

さて今日はアサイチから頑張って参加しましたＤＥ月曜日のエアロ中級レッスンでございます☆来週は和歌山一泊旅行のため参加出来ませんので私の中では今日が最終週の参加となります（＾０＾）このイントラさんの初級は右左のブロックと言うのがなく右バージョンしかありません☆その代わり1ブロックがやや長めになっています（＾０＾）初級のクラスにしては珍しく盛り上がるスタジオＤＥ月曜日でございます！盛り上げ上手なイントラさん☆☆そうそう、昨日辺りからそれぞれのイントラさんに名前をつけてみています（＾０＾）名前をつけるのは昔から好きだったので、それからそれぞれのイントラさんのエアロにもそろそろ馴染んで来たので付けてみることにしたわけでございます☆今日も初級エアロを頑張って楽しく踊りました☆

8月21日（金） 風といっしょにＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は今月お初ＤＥ金曜日のエアロ初級レッスンに参加しました（＾０＾）（＾０＾）（＾０＾）

今日も頑張ってジムへ行って来ました☆今日はひこちゃんの仕事がお休みだったのでひこちゃんと一緒にジムへ行って来ました＾＾；「一緒に」と言っても行くジムは違うジムなのですが（＾‐＾；）今日は比較的涼しい気候ではありますが、車の中は本当に本当に涼しくて快適でございました（＾０＾）このまま涼しくなって秋が訪れれば良いのになあと思うのですがどうなるのでしょうか？今年は暑いと言っても本当に知れてるくらいしか暑くはなかったので、今日がもう8月21日だし冷夏と言う名がつくのに適当な年じゃないかなあ？ちなみに明日と明後日は土日ですがひこちゃんはオープンキャンパスで出勤なので自力（自転車）でジムまで行かなければなりません（Θ＿Θ）

さて今日は今月金曜日初のスタジオでございます☆今月は金曜日は一週目は六甲山に行っていたのと二週目は通院だったのとで今月初めての金曜日エアロへのチャレンジとなってしまいました＾＾；まずはエアロ初級に三週目にして初チャレンジ！とてもシンプルな動きで基礎をみっちりと習いました＾＾；レッグカールも今日はしっかりと手に力を入れて前から後ろに引っ張って頑張りました（＾０＾）まだまだ以前のように綺麗に華麗には出来ませんが、焦らずゆっくりと取り組みたいと思います☆☆☆今日は手に力を入れてどのステップも全力で取り組みました（＾０＾）まだまだ以前の自分のようにはなりませんけれども、頑張って一歩一歩大地を踏みしめてどこまでも頑張ろうと思います（＾０＾）（＾０＾）（＾０＾）

8月19日（水） 車は涼しいＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は一週間のうちで一番楽しみな水曜日ＤＥエアロ初級レッスンに参加しました（＾０＾）

今日はひこちゃんがお仕事お休みの日なのでひこちゃんと一緒に、車に乗せてもらってジムを往復することが出来ました（＾０＾）今日は一週間のうちで一番楽しみにしているバンダナイントラさんのエアロ二本がある水曜日でございます☆今日は三週目にして三回目のチャレンジです（＾０＾）初級なので動きはとてもシンプルですが、その分しっかり動けるようにキューイングしてくれるので汗はじわじわっとかくことが出来ます☆今日はいつも課題として残っているレッグカールについていつもの三倍くらいのパワーで集中して取り組んでみました（＾０＾）今日は前からしっかり力を入れて後ろに引くところを頑張ってみましたら、結構良い線まで行った気がします☆でもまだまだ以前のように綺麗なカールを描くところまでは行きません（Θ＿Θ）まだまだ修行は必要と言ったところです☆☆☆

さっちょも週に4回ベーシックウォークのエアロ初級クラスに出ていますが、一番気に入っているのが水曜日のバンダナイントラさんの初級クラスなんですよね＾＾；；；ブロックは長い1つのブロックなのですけれど、小分けにしたら2ブロックになるそのうちの1ブロックの後半から教えてくれて後から前に付け足して展開して行ってくれるところがとても個性的で気に入っているわけであります（＾０＾）来週は最終週なんで頑張って朝から参加したいと思っています☆☆☆

8月18日（火） 二週間ぶりＮＯエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は先週代行でお休みしていたいつもの火曜日イントラさんのエアロ初級レッスンに参加（＾０＾）

今日も朝から暑かったですね＾＾；今年はこれでも涼しい方なのが不思議＾＾；気がつけば8月も終盤に差し掛かっているらしい（？＿？）早く涼しくなって気候の良い日ばかりになれば良いのですが、本当に早く涼しくなるのでしょうか＾＾；そんなわけで今日も暑い中自転車こいでジムまで行って来ました☆自転車で20分くらい走るのですが、最初は遠い遠いと感じていたジムも少しずつ慣れて来て近く感じるようになりました☆ただ帰り道の坂が多いのだけがどうしても耐えられず死にそうになります（・＿・；）自転車で20分、バスでも20分、車なら10分くらいで行けるジムなのですが、明日はひこちゃんの車で行けたら良いのになあと思っている今日のさっちょもでございます☆

さて今日のエアロ初級レッスンは先週代行でしたが二週間ぶりにいつものイントラさんの元気なお顔を拝見させて頂きました（＾０＾）今日は二週目のコリオに二回目のチャレンジ（’‐＾＊）／ベーシックなんで本当にシンプルな動きを練習するところまでやって終わりになってしまうのでコンビネーションを楽しむところまでは行きません（Θ＿Θ）なのでベーシックだけでは汗を沢山かくことは出来ないのであります＾＾；コナミでのベーシックもそんな感じだったかな☆木曜日の夜の一生懸命ＴＨＥシンプリーエアロだけは音を早くしてくれてテンポも早めにしてレッスンをしてくれていたからベーシックなのに沢山の汗をかくことが出来ましたが、それ以外は初級レッスンだけでは汗はなかなかかけなかった気がします（＾０＾）

また是非受けてみたいレッスンナンバーワンはやっぱり木曜日の夜の一生懸命ＴＨＥシンプリーエアロかなあ？でもまあこれは叶わぬ夢となりそうですが＾＾；；；さっちょものエアロの原点は一生懸命ＴＨＥシンプリー（ベーシック）にある気がするので大事に大事に受けていましたが、気がつけばオアシスに移籍していた自分、そして仕事に就いたらエアロは当分お預けにしそうな予感ＤＥ土日だけでもやるべきかどうかを迷って迷って迷ってさっちょも、仕事見つかると良いなあ・・・

8月17日（月） ヒサビサ自転車ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はお盆明けムードむんむんスタジオＤＥ初級レッスンに参加の月曜日（＾０＾）（＾０＾）（＾０＾）

昨日は夜家で花火をしました＾＾；花火なんてするのは中学生の時以来なんじゃないかなあ？たまたま花火が安売りしていたので買っておいたやつなのですが、なかなか花火決行まで時間がかかってしまいました＾＾；；；家の車庫で行いましたがひこちゃんは花火する時間帯までパチンコやめられなかったので欠席、おばあちゃんもテレビ番組に夢中で欠席、結局母みょうことさっちょもの二人だけのちょっと寂しい花火小大会となりました☆花火は線香花火が一番長くて綺麗でした☆☆☆

さて今日からひこちゃんのお盆休みも終わり、ジムも同じくお盆休みが終わり、今日はひこちゃんの出勤日月曜日火曜日木曜日ＤＥ週三日勤務のお仕事生活の始まり始まりでございます（＾０＾）そんなわけで月曜日と火曜日はジムまで自力で行かなければならない暑くて死にそうな自転車生活の再開でございます☆先週は火曜日からひこちゃんのお盆休みだったのですが先週の月曜日は雨だったので、自転車は先々週の火曜日以来乗っていない計算になってしまいました（Θ＿Θ）やっぱり自転車は健康に良いだけあってとてもしんどいです（・＿・；）でも母みょうこの「バスで行ったら？」の誘惑に負けず、今日も頑張って自転車で行って来ました☆

今日参加したエアロ初級レッスンにもお久しぶりの参加（＾０＾）雨でバスになったりしたら初級からは受けられていないのでとてもお久しぶりに感じました☆2週間か、それとも3週間かぶりに受けたのではないかなあ？今月のコンビネーションもなかなか楽しく仕上がって来ました（＾０＾）今日はお盆明けムードで人も多くてイントラさんは見づらかったけど頑張って動きました（＾０＾）もうだいぶ前からの課題になるのですがレッグカールが思ったように出来なくて最近困っています（；＿；）前から後ろへ力いっぱい引っ張るところが思うようにならないのですが、何回やってみても手に力が入りません☆顔を食べられたアンパンマンみたいな感じですかね？でもまだまだ頑張ってなくしたものを取り戻せるようにしたいです☆☆☆

8月12日（水） ほがらかまったりＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は水曜日定番ＤＥまずはバンダナイントラさんのエアロ初級レッスンに参加（＾０＾）

今日はとても良いお天気過ぎてバテバテＴＨＥさっちょもでございます☆今日は朝ゆっくり出来る水曜日ですが起床はいつも通りの時間に起床（＾０＾）今日はこの上なく良いお天気ですが何より明日の天気が気になっていて朝起きてテレビを着けてみたら、明日は機能までの天気予報では雨になっていたのに今日の朝の天気では晴れに変わっていました☆明日は友達とＵＳＪに行く約束をしていたので何としても雨は避けたかったのです（＾０＾）天気予報もいろいろ変わるのでまだ油断は出来ませんがとりあえずほっと一安心☆☆☆

さて今日も父ひこちゃんの運転する車でジムへの往復をして来ました☆今日みたいな暑い日は自転車でなんかよう行きません（Θ＿Θ）でもジムに行くと自転車の列がずらりと並んで・・・みんな頑張ってジムまで自転車で来ているんだなあと思い知らされる次第でございます＾＾；今日は一週間のうちで一番楽しみな水曜日、お気に入りイントラさんのエアロ二本の水曜日でございます☆まずは初級エアロからの参加ですが、ブロックは2つのようで1つになってる不思議な組み立て方でございます☆まずは後半の動きを練習して、その後で前につくブロックを練習してつなげるのですが、ブロックは最終的には1ブロックとして仕上がる感じの構成になってます（＾０＾）少し不思議なエアロ初級編、一週間のうちで一番お気に入りのエアロビクスでございます☆☆☆

8月11日（火） 今日は代行ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はいつものイントラさんが代行で初めて知るイントラさんのエアロ初級レッスンに参加（＾０＾）

今日は台風も過ぎて曇時々晴れの理想的なお天気となりました☆明後日の天気予報は依然雨ですが何とか天気予報は外れてくれないかなと言ったところであります！ＵＳＪに行く日が友達の都合次第ではずらせられないかもしれないので何とか明後日は晴れてくれないかなあ（Θ＿Θ）今日はひこちゃんが今日からお盆休みに入るのでひこちゃんの運転する車でジムまでの往復をお願することになりました（＾０＾）日に日に自転車に乗る回数が減って来てます（Θ＿Θ）気候が良くなったら自転車で行く回数も増えるだろうか？多分車が楽なのでそうはならない気がします（＾‐＾；）

さて今日はいつものイントラさんが代行で初めて会うイントラさん（＾０＾）今日のイントラさんはエアロのイントラさんには珍しくガッチリ体型のイントラさんですがエアロの内容は比較的ゆっくりシンプルに沢山汗がかけるような仕組みにしてありました（＾０＾；）最初はゆっくりシンプルに組み立てておいて後から後から少しずつメンバーさんの動く様子を見ながらコリオを付け足して行って最後には四面回って完成させておいたのかなと思ったらまだ付け足して付け足して、付け足しがとても楽しいレッスンになってました☆このイントラさんの中級は一度受けてみたい気もするのですが、オアシス茨○ではこのイントラさんはレッスン入られていないので叶わぬ夢となりそうです（；＿；）

8月5日（水） 暑い今日もエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はバンダナイントラさんのエアロ初級編に参加の水曜日はお気に入りでございます（＾０＾）

今日も暑い一日となりました☆今日はバンダナエアロの水曜日でございます！バンダナがとてもよく似合うイントラさんのエアロ初級編から参加をしました（＾０＾）今日は水曜日で父ひこちゃんがお休みなので自転車ではなくひこちゃんの車の送迎でジムまで楽して行くことが出来ました☆この暑い中なかなか自転車で行こうと言う気にはなれないさっちょもでございますが気がつけば今日はもう8月5日なんですね☆8月8日は茨木弁天花火大会がありましてとても楽しみにしています（＾０＾）一年がとても早く感じます（＾０＾）去年の夏いきなり入院させられたのが弁天花火の日でございました☆あれからもう一年になるんだなあ☆☆☆

さて今日の初級エアロは月が替わったので1週目のチャレンジエアロでございます☆初級だったんで難なくついて行くことが出来ました☆今月は長い1ブロック構成になっていました（＾０＾）ゆっくりと説明しながら教えてくれたのでとてもわかりやすかったです（＾０＾）来週は来れるか来れないか微妙な線ですが来れたらめいいっぱい一生懸命踊れるようになりたいなあと思います！

8月4日（火） 来週は代行ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日もアサイチの初級エアロに参加ＤＥ来週は代行になるそうだＮＯ火曜日（＾０＾）

今日も朝からものすごく暑かった☆昨日のブログ記事に「梅雨明けはまだ」と書きましたが昨日の夕刊を見てみたら昨日が梅雨明けとなりましてこれから真夏日が続く予感がしますＤＥ今日も朝から蝉がミンミンミンミン合唱をしてうるさかった☆そんな暑い今日も自転車でジムまで行って来ました＾＾；今後仕事し始めたらこの暑い中を毎日自転車で通わなければならないと思うと気が遠くなりそうです（Θ＿Θ）ジムはひこちゃんの送り迎えでほとんど車通いで済むのだけれど仕事となればそう言うわけにはなかなか行かないので＾＾；まあ採用になったら考えたら良い話なのですが（＾‐＾；）

さて今日のベーシックウォークは月が替わって1週目なので新鮮なコンビネーションで40分間動かせてくれました☆今日のイントラさんはVの手はしっかりとパーを作り思いっきり手を上げるようにと言われていますのでＶの手はしっかりと力を入れて作ってみました（＾０＾）やっぱりエアロビクスでは手はパーにして1本1本の指を開いて作るのが本当のような気がするなあ＾＾；；；それではレッグカールはどうなんだろう？前から引っ張る手の形はパーなんだろうか？さっちょもこれまでは1本1本指と指の間は閉めて行っていましたが、これもパーで作るのかもしれないなあ＾＾；すごく細かいことにこだわっているさっちょもではありますけれども、しっかりと汗をかくためには細かいことにこだわることは大切なことなのではないかと思ったりもします☆☆☆

8月3日（月） 梅雨明けはまだＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は張り切って自転車で行って来ましたＤＥまずはエアロ初級クラスから参加（＾０＾）

最近自転車でジムまで行くことをおさぼりしていましたが今日は頑張って自転車でジムまで行って来ました☆でもやっぱり自転車は辛い＾＾；；；でもでも明日も頑張って自転車で行くつもりです（＾０＾）一週間のうちで月曜日と火曜日だけは雨降らない限りは自転車で行かないといけません＾＾；ひこちゃんの送迎もひこちゃんが出勤の月曜日と火曜日と木曜日だけは送迎してもらえない日なので木曜日はエアロお休みする木曜日であるので良いとして月曜日と火曜日だけは何としても頑張って自転車で行くこととしたいところです（＾‐＾；）（＾‐＾；）（＾‐＾；）

さて今日は月が替わって新コンビネーションのエアロ初級編でございました☆最初の2サイドのダウンアップのところがとてもしんどくて足が言うことを利いてくれませんでした＾＾；今日はお久しぶりに中割の対面式でもやってくれました！対向の人たちの動きを見るとついついつられそうになるのですが、ここは頑張って対向の人たちを見ないようにして頑張りました☆☆☆中割の好きなイントラさん＾＾；さっちょもは中割の好きなメンバーだと言えます！今日の中割は最高に楽しかったです☆また来週も中割やってくれるのかなあ？でも来週は友達と約束して会うことになったので私は来れないなあ（Θ＿Θ）再来週への楽しみとしたいところです☆☆☆

7月29日（水） ねんねんねねむＮＯエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日もまたまた眠気たっぷりＮＯエアロ初級編ＤＥゆったりまったりの40分間ナリ（＾０＾）

昨日は結局のところ「花より男子」の最終巻が読みたいだけにお昼寝は出来なかったので、いつもより1時間早く寝たのにまだまだ眠い今日の午前でございました☆寝ても寝ても眠いのは何故かしら（・＿・；）そんなわけで眠気を取り除くべく今日もジムに出掛けて来ました（＾０＾）今日は結局ひこちゃんお休みになったのでいつものように車でジムまで送迎してもらいました☆ひこちゃんも自分の所属ジムへ行って帰ってそのついでに乗せてもらいました＾＾；；；今日は最終週の水曜日ＤＥバンダナイントラさんのエアロ初級と中級の水曜日でございます（＾０＾）（＾０＾）（＾０＾）

まずは初級から参加☆今月は雨のため1回だけおさぼりしたので4週目にして3回目のチャレンジ（＊＾‐＾）ｂ初級なのでゆっくり丁寧に進めてくれました！やや長めの1ブロックと短めの2ブロックを通してやってくれました（＾０＾）動きは初級なんで難しいところはないのですが眠たくてぼーっとしていて何回か間違えてしまいました（Θ＿Θ）ズッコケエアロもたまには楽しいです＾＾；バンダナイントラさんのベーシックは一週間のうちで一番好きなんですよね＾＾；他のベーシックに比べてやや強度も高めだし、わかりやすく進めてくれている感じがお気に入りなんです（＾０＾）今日は何回か間違えてしまったけれど、とても楽しく汗がかけたと思うので自分に拍手☆でも眠気だけは最後まで醒めませんでした（Θ＿Θ）（Θ＿Θ）（Θ＿Θ）

7月28日（火） ねねむの森ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日もいつも通りまずは初級エアロからチャレンジＤＥ眠気いっぱいの中頑張りました（＾０＾）

今日も一日の始まりはエアロからスタート（＾０＾）今日は何故かとても眠くてうっつらうっつらしそうになりました（Θ＿Θ）昨日も早い目に寝たのになあ＾＾；大体一日8時間ほど睡眠は取っているのに何故眠い（ρ＿‐）ｏこれ以上夜間は取れないので昼間に寝る時間を作るしかないのかなあ？これで仕事始めたら仕事中に転寝してしまう可能性があるので昼ねよりも夜早く寝た方が無難かもしれません（・＿・；）まあ仕事にはまだまだありつけそうにないのでそんな心配はしなくて良いのかもしれませんが、いついきなり仕事見つかるかわからないので、そんな時は突然仕事に行くことになるわけなんで、いつ働き出しても対応出来るような大勢を取っておくべきだとも思うのであります（＊＾‐＾）ｂ

そんなわけで今日ははちゃめちゃな感じでエアロ初級を受けてました☆気のせいかもしれませんがコンビネーションが先々週受けた時とちょっと変わっていたような気がしました＾＾；先週は雨のためバスで来たので受けられなかったので二週間ぶりのコンビネーションなのですが、気のせいでしょうか？1ブロック目と2ブロック目をつなげてくれないので良いところまで動いて来たところで次のコンビネーションへと移り、前に練習した分は忘れて下さいって感じなのでチョット不完全燃焼（Θ＿Θ）来月はつなげてくれるとありがたいのですが、初級のクラスなんで高望みは出来なさそう（ρ＿‐）ｏ（ρ＿‐）ｏ（ρ＿‐）ｏ

7月24日（金） グーチョキパーＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日もジャンケン手のお遊びが楽しいエアロベーシックウォークに参加の金曜日となりました（＾０＾）

今日もスポーツクラブはひこちゃんの送迎で行って来ました☆今日は金曜日なんで最後に手のお遊び練習を取り入れてくれるイントラさん（＾０＾）コンビネーションは超シンプルな動きで動くのでそんなに汗もかけないのですが、グーチョキパーを使って最後に手の練習を入れてくれるところがこんがらがってかなり楽しいストレッチ体操になるわけでございます！今日も完全にさっちょもこんがらがって逆ばかり動かしていました☆このイントラさんはそんなわけでチョットお気に入りになりつつあります（＾０＾）コンビネーションで動いている時はそうでもないのですが、終わってからのストレッチの部分にものすごい個性溢れていると言う感じでございます☆☆☆

でも肝心のコンビネーションのところが実は大事なのでコンビネーションもきっちりと動かないといけないところなのですが、今日はまた眠たい目をこすりながらレッスンを受けてしまいました（Θ＿Θ）ここのジムは初級と中級のエアロのレベルの格差が結構あって初中級エアロがないんですよね＾＾；；；初級にはたいがいもう飽きてきて初中級エアロもあれば良いのになあと最近思うようになって来ました！でも中級のエアロが毎日のようにあってくれているのであまり文句は言えないと言ったところでしょうか？お菓子の国のスポクラみたいに綺麗じゃないけどお菓子の国のスポクラよりも中級エアロが発達しているので、総合的に見てジム移籍したことは間違いではなく、間違いなく成功だったかなあって今はそう思っています☆☆☆

7月22日（水） 日食見学ＤＥエアロミベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は雨も上がり天気予報は雨でも雨には遭わずに済みましたＤＥベーシックから参加（＾０＾）

昨日はひどい雨に遭ってしまいましたが今日は昨日のうちに雨が降ったと言った感じでミンミン蝉が朝から鳴いておりました☆雨には遭わずに済みましたが今日はひこちゃんが仕事お休みだったのでまたまた車でジムへの往復を送迎してもらいました☆ひこちゃんはやっぱり優しいお父さんなんだと私は思います（＾０＾）時々子供みたいな面を持ち合わせていて仕方のないお父さんだと思いますが、主にはなかなか居ない優しいお父さんなんだと思うのです＾＾；；；休みの日はほとんど全部送り迎えをしてもらっていてさっちょもこの暑い中自転車で通わなくて済んでいるので大助かりでございます（＾０＾）（＾０＾）（＾０＾）

今日はそんなわけで楽してジムへ行った分一生懸命大きく動いて自転車の分の運動をしなくちゃって思ったわけですが体重はそんなに減らなかったかな＾＾；でも今日は朝の体重が少なかったので値についてはまずまず満足しています☆さて今日のベーシックは3週目にして2回目のチャレンジです（＾０＾）動きはそんなに難しくなくて易しいコンビネーションで大きく動いて汗をかきましょうって感じの初級エアロでございます！基礎を固めるクラスですが肝心のＶステップの手が出て来なかったのでこのイントラさんがVの手をどういう風に使うかを見るのは来月以降に見送りとなってしまいました（Θ＿Θ）そこの点だけが少し残念ではありますが、今日は11:05に日食を見ようというところで11:05になったら後ろの窓向きにエアロの方角を変えて日食を見ながらレッスンして下さいました☆☆☆バンダナイントラさんの客への愛情がたっぷりこもったレッスンに感動してしまいました！！

結局日食ははっきりとは見えなかったのですがテレビ画面に映った日食ははっきり見ることが出来たので良しとするべきかな？46年ぶりの日食、、次に見る機会が来るのはもうさっちょもも生きては居ない頃になりそうで生まれて初めての日食でございました☆そして初めてにして最後になりそうかな？それとも医学が発展して人間の寿命も延びていたらおばあちゃんになったさっちょもに見せてくれるかもしれないと言ったところかな？

7月20日（月） 祝日スケＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はひこちゃんの車で一緒に通うのは送り迎えのみＤＥエアロベーシックウォークに参加（＾０＾）

昨日の夜はだいぶ雨が降ったようで今日は蝉がミンミン鳴くので目覚めた朝でございます☆今日は車で送ってもらう必要性はなかったのですが、ひこちゃんが親切心で送ってくれると言ったのでありがたくその好意を引き受けたさっちょも、涼しいクーラーのきいた車でジムの往復をして頂きました☆最近ひこちゃんが休みの日はひこちゃんのジム（お菓子の国のスポクラ）に行くついでにさっちょもの通うジム（オアシス）に寄って車から降ろしてもらい、ひこちゃんがジムから帰るついでにさっちょものジムの前まで来てもらって拾ってもらって家へ一緒に帰るというパターンでジムへの往復をしてもらっているわけですが、これはかなり楽だ☆自転車の方が体には良いのかもしれませんがひこちゃんの休みの日はひこちゃんの好意に甘えてしまうさっちょもでございます☆☆☆

さて今日は海の日なので祝日スケでございましていつものベーシックのイントラさんの代わりにいつもこの後のミドルテクニックを担当されている足長イントラさんのベーシックとなってます☆更にはいつもだと「ひっこめお腹」もあるはずなのですが今日は祝日スケのため「ひっこめお腹」はございませんでした＾＾；足長イントラさんのベーシックもなかなかおもしろかったです☆☆まだカールにつける手に力が入らなくてなかなか勘が戻らないさっちょもではありますけれども、日に日にへたくそエアロも上達して行っているのかなあ？そうそう、先日Ｖステップの手についての注意事項を記事に書いていましたけれども、今日のイントラさんのＶの手はいっぱいいっぱいに手を広げてパーでやってはった☆指と指の間に隙間を作らずにレッスンされているイントラさんも中には居るけど、正解はパーの手なのかなあってところです！でも他のイントラさんもどうされているか明日以降も観察しておこうと思います☆☆☆

7月17日（金） ひこちゃんの車ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はいきなり夕立の予感ＤＥひこちゃんに送り迎えしてもらって初級エアロに参加（＾０＾）

今日はお天気が怪しい雲行きだったのでひこちゃんの車で送迎してもらってエアロ二本に参加して来ました☆結局のところはぎりぎり雨には遭わないで済んだところでしたがたまには車に揺られてジムに行くのも悪くはないですね＾＾；かなり自分勝手な意見ではありますがこれからもひこちゃん頼ってたまには車で送迎してもらいそうな予感は的中の予感＾＾；；；でも今日は車が混んでいて間に合うかどうか際どい線でしたがぎりぎりセーフで初級のエアロから参加することが出来ましてほっと一安心☆☆☆

今日は3週目の初級エアロに1回目のチャレンジ☆1週目の金曜日は通院で、2週目の金曜日は旅行（母の田舎へ里帰り）で来れてなかったので3週目にして1回目の挑戦となりました！シンプルなコンビネーションでゆっくり進めてくれたので大きくダイナミックに踊ってみました（＾０＾）今日は火曜日に学んだＶステップの手について注意深く見ていたのですが今日のイントラさんはＶの手は指と指の間は開かずに閉めてレッスンされていました！火曜日のベーシックのイントラさんは指と指との間を思いっきり開けてとキューイングしてたのですが、どっちが正しいのかなあ？今まで特に注意して見たことなかったのではっきりとは言えないのですが、どちらもありなのかもしれませんね☆☆☆この件に関してはしばらく様子観察として受けるイントラさんの「手」を注意して見ておこうと思います☆☆☆

7月14日（火） それは変装？ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日も頑張ってアサイチＮＯエアロベーシックウォークに参加の火曜日となりました（＾０＾）

今日は朝いつもより2時間も早くに目覚めてしまいました＾＾；実は昨日の夜21:00から23:00まで居間でテレビを見ていたはずが爆睡してしまってそれが原因なのかもしれません（Θ＿Θ）最近生活がやや乱れている気がするので今日は昼間に30分くらいの昼寝を取り入れて夜は転寝しないように気をつけようと思っています☆そんなわけで今日はたっぷりの睡眠だったためかアサイチの初級のレッスン、いつもならば眠たくて仕方がなかったのですが今日はお目目パッチリで参加することが出来ました（＾０＾）睡眠不足は夜に解消するのではなく昼寝で解消するのが本来の姿だと思うのですが・・・まぁいっか☆☆☆

さて今日はアサイチエアロとても丁寧にわかりやすく進めてくれました（＾０＾）しつこくＶステップを何回も何回も練習するところがとても印象に残りました！Ｖステップはこれまでは手を綺麗に指と指の間をくっつけてやっていたのですが、エアロビクスでは大きくパーを作るようにするんだそうですＤＥこれは初めて知りました☆なので今日はＶにつく手を思いっきりジャンケンのパーのようにして一生懸命パーを作ってやってみました（＾０＾）エアロビクスではまだまだ勉強することがいっぱいありそうでベーシックのクラスもまだまだどんどん受けて動き1つ1つの注意点なんかを勉強して行かなければならないかなあって思いました☆☆☆

7月13日（月） 何度もしっかりＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日からまたエアロな毎日の予感ＤＥチョットお久しぶりエアロは初級編から参加（＾０＾）

今日からエアロな毎日に復活☆今日も頑張ってアサイチの初級エアロから参加しました（＾０＾）今日もイントラさん頑張って盛り上げてくれているのがひしひしと伝わって来るレッスンでした！ゆっくりゆっくり進めてくれるので初心者の方にはもって来いのレッスンですが慣れている方にはちょっと物足りないかなあと言う感じですが、ウォーミングアップにはぴったりのクラスなのでさっちょもにはぴったりのクラスでございます（＊＾‐＾）ｂ今日はいつもに比べて一段と丁寧に進めてくれたような気がしました☆☆☆

ちなみに気になる体重ですが今日の朝着替える時に計った体重はいつもとそんなに変わらない重さだったのでチョット安心しました＾＾；でもまだ落とせる体重であるので今日から頑張って落とさないといけないなあ（・＿・；）「エアロスター」と言うプログラムが今一番気になっているプログラムなので時間を見て参加出来るようになったら良いなあ＾＾；；；結構激しく動くと聴いたことがあるのですが、ダンスチックなコンビネーションだと聴いたこともあるので何となく足が遠のいているのでございます（Θ＿Θ）なかなか新しいことにチャレンジするのには時間がかかるさっちょもでございます（Θ＿Θ）（Θ＿Θ）（Θ＿Θ）

7月7日（火） 今日は七夕ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は1年に1回だけ会える運命の日ＤＥ七夕ＤＥ七夕慕情ＨＡエアロ初級に参加（＾０＾）

今日も頑張って自転車でジムへの往復して参りました☆今日はさっちょもがジムに行っている間大雨が降っていたとのことで、雨に遭わずに行って来れてほっと一安心＾＾；でもさすがに明日は回避出来るかどうか不安☆明日は天気予報では曇→雨になっているので明日はバスで行くことになるかもしれません（Θ＿Θ）たまにはバスも悪くはないのですが一番家から最寄のバス停は本数が阪急だと少ないのでちょっと遠いバス停から利用しなくてはならないのがちょこっと面倒かなあと言った所です（Θ＿Θ）（ρ＿‐）ｏ（Θ＿Θ）

さて今日も平日恒例のアサイチエアロはエアロ初級編からの参加です☆今日から動きが新しく変わりました☆どこまでもしつこくＶステップ４回でＶにつく手の振りのパーのところは一生懸命パーを出すところがとても楽しかったです（＾０＾）今日は１週目だと言うのに何回も何回も通してくれてナイスイントラさんでした☆☆☆エアロに出会ってからもう７年になりますが最近は力が衰えてさっちょもとても残念ではありますが、それでも一生懸命力を回復出来るように頑張っている今日この頃です（＾０＾）ベーシックも特訓のうちの１つとしてこれからも頑張りたいと思います☆☆☆

7月6日（月） 一週間の頭ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日からまた一週間の始まりＤＥ月曜日はいつもの月曜日の巻ＤＥエアロベーシックウォーク（＾０＾）

今日も朝はぎりぎりの目覚め（Θ＿Θ）働いているわけではないのにしんどい労働してる人の何倍も睡眠時間取ってる筈なのに何故かいつも眠たい（ρ＿‐）ｏ今日も朝8時起きでございますー＾＾；今日は頑張って自転車こいでジムまで行って来ました☆朝は早くから行っていないと自転車停めるところなくなってしまうので焦り気味でベーシックウォークに参加している最近のさっちょもでございます＾＾；多分自転車停める場所に余裕があったらアサイチからベーシックまで受けたりしてないかなって思ってます（Θ＿Θ）ベーシックを毎日のように受けている自分に拍手を送りたいくらい頑張って毎日朝自転車こいでるなってところです＾＾；

さて今日はやや久しぶりに感じる月曜日でございますが実際には1週間ぶりの月曜日でございます☆1週目のエアロ初級編でございますが動きは先月と変わってなかったかな？このイントラさんは「前4つ後ろ4つ」ではなくて「後ろ4つ前4つ」がお好きなイントラさん＾＾；どうしても私の場合「前4つ後ろ4つ」に慣れているのでいつも頭出しのところ「後ろ4つ」のところがズッコケそうになっているかひとりで「前4つ」をしてしまっている感じでございます（Θ＿Θ）そこの部分だけ間違えなければあとは完璧なのですが、どうしてもそこだけ体が言うことを聞いてくれません（＾‐＾；）でもまあこれから何回も参加出来そうなんで数をこなすとともに完璧になって行けばそれで構わないかなって思っています☆☆☆

7月1日（水） 今日から7月ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日からついに7月ＤＥ月日が経つのはほんまにいと早しＤＥエアロベーシックウォークに参加（＾０＾）

今日は週間天気予報大はずれＤＥ快晴の暑い暑い水曜日が7月の幕開けとなりました☆昨日の夜ひこちゃんと今日は雨だからジムへ行くのもひこちゃんの送迎つきと約束していたのですが、今日が晴れてしまったので自転車で行くのが本当は一番良いはずだったのですが、おおちゃくさっちょもは昨日の約束通りひこちゃんの送迎つきでジムへ行く道を選んでしまいました（Θ＿Θ）雨の日以外は本当は自転車で行くのが一番健康的なのですが、車で行く道をどうしても選んでしまうさっちょも今日も怠け癖・・・いつまで経っても怠け者さっちょもでございます☆☆☆

さて今日は今日から7月と言うことで今日から一週間はどのエアロのレッスンに出ても1週目のはずＤＥまずは初級エアロからチャレンジ！一週間のうちで一番楽しみにしている今日は水曜日でございます☆ベーシックなので簡単な動きを少しずつ組み合わせて動いていく感じ、イントラさんの優しい気持ちがレッスンに現れていて和やかな雰囲気でのレッスンがとても気持ち良い感じでとても癒されました（＾０＾）受けている初級エアロの中で一番気に入っているレッスンであります☆でも楽しいひと時は本当にあっと言う間に過ぎてしまうもので40分間あっと言う間で残念また来週～になってしまいました（Θ＿Θ）これからも大事に大事に受けて行きたいレッスンナンバーワンでございます☆☆☆

6月29日（月） チョットお久しぶりＮＯエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はチョットお久しぶりに月曜日のアサイチエアロに参加の月曜日になりました（＾０＾）

最近夜テレビを見ると必ず転寝してしまうさっちょも、お昼寝が足りてないのかなあ？基本的に昼寝はしてないので今日は音楽を聴きながらお昼寝を久しぶりにしてみようかなあと思っていますが、きちんと寝られるでしょうか（？＿？）昨日も夜テレビ見てたのに寝ちゃってて訳ワカメ状態（Θ＿Θ）有意義に時間を過ごそうと思うならばお昼寝は必須条件＾＾；；；今日もブログ書きながら“Aero　Dragon”聴いてます☆なかなか次のＣＤが聴けないのは最後の曲まで聴かずに終わるので、ＣＤの最後まで行くまでは同じＣＤを何回も聴いてしまうさっちょもでございます☆☆☆

さて今日は悩みに悩んでアサイチのエアロ初級篇から（＾０＾）最近来てなかったエアロビクスですが確か1週目だけ来てて2週目3週目は雨でバス利用でジムまで往復したのでバスの時刻の関係上来れなかったんだと思います（Θ＿Θ）このイントラさんは中割をされるイメージがあるのですが今日は中割はありませんでした＾＾；；；今月の頭に来た時は違うコンビネーションをされていたので私が2週連続で休んでいる間にコンビネーション変えられたのかなあ？最近少し体重が増加したので目標の体重になるように今日はしっかり動いたつもりではありますが、何せ初級エアロアサイチ版は毎日のように混むのでなかなか思うように大きくは動けないんで、汗はそんなにかけませんでしたが、アサイチエアロこれからも頑張って続けるつもりです☆☆☆

6月26日（金） AeroDoragonＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

どこまでもかしこまでも歩いて行こう目指したあの夢をつかむまでＤＥエアロ初級の巻（＾０＾）

昨日もなるべく早く寝たのに今日は暑さに目覚めてしまった今日のさっちょも、今日も頑張って初級のエアロのレッスンに参加（＾０＾）土日は初級のエアロがないので今日は頑張って受けてみました☆いつまで続くかわからないのですが初級のエアロも大事にして受けて行きたいと思っています！今日の記事のタイトルは先週から家で聴いているＣＤと今日の初級エアロを繋げて見ましたが決して今日のレッスンで使われたと言うわけではありませんので悪しからず（Θ＿Θ）今日は今この記事を書きながら聴いています☆☆☆

コナミに居た頃親しくしていた人からもらったＣＤは何十枚にも上って家に置いてあります☆みんなどうしているかなあ？コナミには戻りたくても戻れないけれど＾＾；；；ジムからジムへの移動中車の中でいつもＣＤ聴きながら以前のようにいろんなジム行っていろんなイントラさんのエアロ受けてたあの頃がとても懐かしく感じる今日この頃のさっちょもでございます（＾０＾）車でまた思いっきり走ってＣＤ聴きたいなあ＾＾；でも車乗れるようになるのにはまだ何年もかかりそうです（Θ＿Θ）病院の先生の言うことは忠実に守ってしまうさっちょもでございます☆☆☆

さて肝心の今日の初級エアロですが今日もとてもシンプルな動きをゆっくりまったり繰り返して動くことが出来ました☆もっと音は早くしてくれたら汗もかけそうなのですがなかなか「これ」と思える初級レッスンは見つからないかなあ（Θ＿Θ）でも最後にいつもやってくれるバランス体操はなかなか楽しいかも☆体幹ぐらぐらのさっちょもなんでバランス体操やってくれるところは自分を鍛えるために良いかもって思います☆☆☆

6月24日（水） ゆっくり丁寧ＮＡエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は心配していた雨には遭わずにバンダナイントラさんのエアロ初級レッスンに参加（＾０＾）

今日は一週間のうちで一番楽しみなエアロ二本の水曜日でございます☆1日と言うものは本当にあっと言う間だなあと痛感している今日この頃のさっちょも、今日も頑張って午前中はエアロしにジムまで自転車で行って来ました！バンダナがとてもよく似合うイントラさんのまずはベーシックのクラスから参加☆雨降りだったらバスの時刻の関係上受けられないレッスンでしたが、心配されていたお天気はさっちょもに味方してくれていたのかどうかわかりませんが夜しっかり降った分朝にはもう上がっていました☆でも梅雨の間は雨で受けられなくなるレッスンも増えそうです（Θ＿Θ）それならばバスの時間に併せて家を出れば良いのですが、雨の日遠いバス停まで出掛けるのはチョット難しかったりします＾＾；

そうそう、さっちょもの家の近くにはチョット遠いバス停とものすごく近いバス停があるのですが、遠いバス停には歩いて8分くらいかかります＾＾；近い方は2分くらいで着きますが阪急○○まで（ジムの最寄り駅）出ているバスが1日に2本くらいしかないので行きしなは遠いバス停からしか行かれないのが基本的考え方なのですが、1日に2本しかないバスのうち1本が何と朝9時台にあるわけなのでございます（￣○￣；）！！なのでそれに乗れば往復のうちの往きだけなら近くのバス停から乗って行けるので、午前中雨の日は9時台のバスについつい乗ってしまうおおちゃくなさっちょもなわけなのです＾＾；；；本当にやる気があれば遠いバス停から乗って行けば良いだけの話なんですけどね＾＾；；；

さて今日のベーシックウォークは4週目でございました☆とてもゆっくりと説明しながら教えてくれる感じが大好きなイントラさん！ゆっくりゆっくりとコンビネーションを展開してくれていますこのクラスが自分が受けているベーシックのクラスの中で一番お気に入りなのでございます！最近は後ろでこっそりエアロ受けるのはやめて常に真ん中で受けているのでイントラさんの動きとキューイングを常に確認しながら受けています（＾０＾）つまらないこだわりは捨ててこれからも真ん中で受けて行こうと思っています☆☆☆

6月23日（火） 1つの所で懸命にＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日も豪華三本立てＤＥエアロビクスを一生懸命頑張りましょうＤＥまずは初級から（＾０＾）

昨日は雨に負けてジムをお休みしてしまったさっちょもでございますが今日は頑張ってアサイチからの参戦☆アサイチの初級はどうしようか少しだけ迷ったのですが、昨日休んだ分少しでも運動しておいた方が良いかなと思ったので頑張って参加することに決定☆来週は休館日なので最終週の今日ですが眠たくならずに一生懸命レッスンを受けることが出来ました！コンビネーションはほとんどなくてステップの名前を学ぶ程度までのことしかしないのでいつも眠たくはなるのですが今日は大丈夫でした☆☆☆

最近前ほどステップを踏む時力が入らないことはブログ上でも記して来ているのですが一向に力が入らないところは治りません（Θ＿Θ）今日は2リピーターを2回連続でやるところが出て来たのですが、やはり力が入りません＾＾；；；これも慣れなのかもしれませんがまだまだいろんなことに気配りをしながら練習を積み重ねて行かないといけないのかもしれません（ρ＿‐）ｏ技術を磨く点ではいろいろと考えるところありですが、ただ楽しむことだけを考えてみるとやはりエアロは楽しい☆のこれだけです☆☆☆

これからも末永くエアロを楽しみたいと思います☆☆☆

6月19日（金） もっとしっかりＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は金曜日ＤＥまだまだもっとダイナミックに動きましょうＤＥ初級編（＾０＾）（＾０＾）（＾０＾）

昨日はエアロをお休みする木曜日でございました☆そして今日は昨日の分まで頑張って動きましょうＮＯ金曜日でございます（＾０＾）今日はまずは初級のエアロビクスからチャレンジする金曜日だと言うわけでありますが、3週目のベーシックにチャレンジして来ました☆コンビネーションは2つあり、とてもシンプルなもので進めてくれました＾＾；チョットゆっくり進めすぎなんじゃないかなあと言うところまでゆっくりでしたが、ウォーミングアップにはちょうど良い感じかなあ？汗はあまりかけなかったのでもうちょい早いテンポでやってくれた方が良かったかもカモかも＾＾；でもここのジムのマニュアルがあるんだろうなあ・・・よくわかりませんが、アサイチでちょちょっと不完全燃焼（Θ＿Θ）

でもコナミでもベーシックはこんなもんだったかもしれません＾＾；一生懸命ＴＨＥベーシックだけが汗をたっぷりかけるベーシックだったもんなあ＾＾；それからおちゃめＴＨＥベーシックもなかなかおもしろかった☆難易度はどこのジムでもイントラさんによって違って来るのかもしれません！オアシスのベーシックではやはり水曜日の朝のイントラさんのベーシックが一番好きかなあ？もっともっといろんなベーシックに参加して汗のたっぷりかけるベーシックに出会ってみたい気もしますが、今のところは今が精一杯かなあ？？？

6月17日（水） ど真ん中キープＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は水曜日定番プログラムＤＥバンダナイントラさんの初級エアロに参加（＾０＾）

今日はエアロ二本ＤＥショートプログラムはなしの水曜日です☆今日はいつもより少しゆっくりめの時間設定ＤＥ10:40からスタートの初級エアロに参加しました（＾０＾）今日は水曜日3週目のチャレンジでございます☆初級のクラスなんでコンビネーションを楽しむ少し手前までの難易度で進めてくれました！基本的に好きなのはボックスステップを繰り返ししてくれるところに今日ははまりにはまってしまいました＾＾；小学生の時の体育の授業でボックスって習った気がするのですが、体育の何で習ったのかがどうしても思い出せないさっちょもでございます（Θ＿Θ）

今日はひこちゃんがお休みで送迎してくれると言ってくれたので今日は自転車体操がなくなり、自転車乗らない分まで一生懸命動いてみたのですが、やはりまだまだ修行が必要☆レッグカールの手の動きの部分にまだ力が入らなくてへなちょこカールになってしまっているところが一番今気になっているところです＾＾；前から力を入れてぐんと後ろに向かって引っ張るスタイルが大好きなのに力が入らないのです（Θ＿Θ）時間はかかってもこのカールへの課題は何としてでも克服して見せます（’‐＾＊）／

6月16日（火） コナミのＴシャツＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は昨日運動していない分頑張って動きましょうＤＥエアロベーシックウォークからの参加（＾０＾）

昨日は高校時代の友達と梅田に遊びに行きましたが収穫はなしＤＥウィンドーショッピングとなりました☆普段ぶらぶら長時間するのは苦手なさっちょもですが、昨日は頑張って友達と歩き回りました☆☆☆それで昨日友達に教えてもらったお店でランチバイキングしたのですが、これは良いと思いました☆ランチバイキングですが女性は450円、男性は500円と割安ですがお替りは1回まででその他お味噌汁・そうめんなども別皿でございましてこちらもお替りは1回まで、それからご飯は白ご飯とかやくごはんとカレーの中から1つ好きなのをチョイスして食べるのですが、これもお替りは1回まで、更に条件としてお替りしたご飯を残してしまうと1回分の料金を追加して450円なら450円、500円なら500円支払わなければならないと言う条件がついているのでした＾＾；；；かなりナイスなお店を紹介してもらって嬉しさいっぱいＤＥさっちょもでございました（＊＾‐＾）ｂ

そんなわけで昨日はお腹いっぱい食べてしまって体重がまたまたやや重たくなってしまったのですが今日のエアロで一気に元通りの体重に戻すことは出来ました！夜の体重はまだ少し重めの日もあるのですが、昼間の体重はほぼ標準の中の標準体重で維持出来てます（＾０＾）もうちょいやせたら食べる時は思う存分食べれるようになるかなあ？たまには思う存分食べたいなあと思うところで、今は我慢していることもたまには我慢しないで食べれるようになるでしょうか？

さて今日のエアロはまずは初級エアロからでございます☆今日はたまたまコナミ時代に買ったＴシャツ（ＢＴＳＪ）を着てエアロをしていたらイントラさんがレッスン中に近づいて来て「コナミに入られていたんですか？」と話しかけて来られたのでびっくりしました＾＾；このイントラさん昔コナミの会員だったらしいです（＾０＾）Ｔシャツ見てピンと来るくらいエアロもジムもＢＴＳＪもされていたんだろうなあ☆☆☆レッスン中にマイクなしで近づいて来て話しかけられることが7年くらいジムに通っていて今日が初めてだったのでびっくりしたけどチョット嬉しかったりしました！

ところで今日のベーシックは先週よりもよりゆっくりめに易しく進められたので基礎をしっかり勉強することが出来て良かったです☆もう少し高度なベーシックにめぐり合いたいところですがここのジムでの初級のマニュアルによってはじかれてしまうのでなかなか一生懸命ＴＨＥベーシックに勝るもしくは同等のエアロにはコナミに行かないとめぐり合うことは出来ないのかなあ？今はコナミには行かないけれどもあと10年くらいしたら入会しても良いかなあと思っています！一生懸命ＴＨＥエアロがあったらの話ですが、どうなることやら・・・

6月12日（金） 超ぎゅうぎゅうＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日もアサイチから頑張りましたＤＥ超ぎゅうぎゅうで何が何やらわかりまへんＤＥエアロタイム（＾０＾）

昨日で「花より男子」20巻まで読み終わりました（’‐＾＊）／今度の土曜日に本を貸してくれている友達と会うことになっているので早速続きの21巻からを持って来てもらうようにお願しました☆読めば読むほどおもしろい「花より男子」この漫画のタイトルの由来はどっから来てるのかなあ？ドラマとはストーリーがだいぶ違うような気がしますが＾＾；どっちかと言うとドラマの方がリアル感があって私はドラマの方がおもしろいかもって思うのですが、漫画は漫画でおもしろいのでドラマファンの人にも一度は読んで欲しいかもカモかも（＾‐＾；）

さて今日はひこちゃんがお仕事お休みなので今日限定でジムへの往復はひこちゃんの送迎でやってくれました☆やっぱり車は楽だ＾＾；；；今日も余裕を持ってジムに出掛けたはずなのにそんなに余裕はありませんでした（Θ＿Θ）今日のエアロ始めはエアロベーシックウォークＤＥ超ぎゅうぎゅうで息が詰まりそうでした（・＿・；）今日は最後列でやったのですが端と端は最後列でも詰まっていたので真ん中の最後列でした（ρ＿‐）ｏ真ん中の最後列ほど見えにくいものはないのですが仕方なくイントラさんのキューだけで動いたと言う感じです（Θ＿Θ）でもまあベーシックだから何とかなるもんだわ＾＾；朝は眠いのでぼやっとしていると動きがわからなくなるので要注意☆☆☆まだまだベーシックでも修行が足りてない感じなんで、頑張らなくては・・・ととても勉強になった40分でした（＊＾‐＾）ｂ

6月10日（水） のびのび気分ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はお気に入りイントラさんＤＥエアロ二本の水曜日ＴＨＥ一本目はベーシックから（＾０＾）

今日は朝から雨降りで憂鬱なお天気（Θ＿Θ）いつもジムへは自転車で行っているのですが今日は自転車断念してひこちゃんの送り迎えつきでエアロしにジムへ行って来ました☆いつもは雨で送ってもらうのでも帰路は自分でバスに乗って帰って来ていたのですが、今日はひこちゃんが帰りも迎えに来てくれました！やっぱり持つべきものは親かな（Θ＿Θ）それにしても今日は雨が降ったり止んだりで嫌なお天気（ρ＿‐）ｏでもエアロは雨は関係なく楽しめるスポーツなのが唯一の救いだったりします＾＾；今日はまずは「エアロベーシックウォーク」から参加となりました☆

先週が第一週目だったのですが、はてさてはて・・・先週とはコンビネーションが変わったような気がするのは私だけでしょうか？先週のも楽しかったけど今日のベーシックもとても楽しかった☆受けているベーシックの中で一番好きなのが水曜日のベーシックウォークなのです（＾０＾）今日は最後列取れなくて後ろから二番目のポジションで受けていましたのでいつもよりはイントラさんが見えやすかったので余計に楽しめたのかな？エアロは最後列でと言う妙なこだわりはもう捨てようかなと思っております！見えるところでやらないと動きがわからないだけで全然楽しめないもんなあ＾＾；ベーシッククラスであれば最後列でもキューで動けるんだけども中級以上になって来るとイントラさんの動きが読めないのはかなり厳しい感じなんで中級以上ではこれからしばらくの間は真ん中くらいのポジでやってみようかなあ？？？

6月9日（火） 朝一番復活ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

朝一番ＮＯアサイチエアロに今日は復活ＤＥエアロベーシックウォークに参加（＾０＾）

昨日は友達が家に遊びに来ておしゃべりをぺちゃくちゃしていましたらば、あっと言う間に夜になってしまっていました（Θ＿Θ）仕事を探しながらも今の生活に満足している今日のさっちょも、このままの生活ではいけないと思う反面、楽で良いなあと思ってしまう今日この頃だったりするのです＾＾；昨日は友達が「花より男子」のコミックを11巻から20巻まで持って来てくれたのでまた今日からひたすら読んで早く36巻まで終わらせたい＾＾；；；読んだら次の友達に漫画を廻さなければならないのでちょっと焦ってしまう今日のさっちょもでございます☆☆☆

さて今日は昨日昼寝しなかった分やや眠たかったのですがアサイチからベーシックウォークのエアロビクスに参加するべく行って参りました☆アサイチのエアロビクスのクラスはいつも大人気で始まるのを待っている間もものすごい話し声がびんびん聞こえて来るのですが、みなさんおかまいなしに話されるのですごいパチンコ屋さんみたいな何とも言えない雰囲気がチョット私苦手だったりします（Θ＿Θ）でもアサイチのエアロビクスがやめられないのはベーシックのクラスでも少しでも運動になっていると言う実感が昨日から更に沸いて来たからなのです（＾０＾）

今日の初級エアロはシンプルなコンビネーションですごくゆっくりわかりやすく進めてくれました☆ゆっくりすぎてズッコケそうになるのですが、これはまだまだ体幹がぐらぐらなんだろうなあと少し気分が滅入ってしまうのですが、長い目で見て頑張るしかないのかなと言った所でございます（Θ＿Θ）

6月3日（水） まずはこのエアロＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日も一日の始まりは初級のエアロビクスＤＥまずはこのエアロからスタートです（＾０＾）

今日はまたまたエアロは初級から始めています☆このエアロにぴったりの「まずはこのエアロ」はおさるジムのプログラム名を取って名づけました！おさるジムもプログラム名がいろいろとございまして、今になっても唯一わからないのが「まずはこのエアロ」と「つぎはこのエアロ」の違いでございます（Θ＿Θ）コナミで言う「ソフトエアロ」と「ベーシックエアロ」（シンプリーエアロ）の違いもちょっとわからない感じなのですが、「まずはこのエアロ」「つぎはこのエアロ」はもっとわからないかもカモかも（・＿・；）多分オアシスで言う「エアロベーシック」と「エアロベーシックウォーク」の違いもあんまりよくわかっていないのですが、プログラム名よりもイントラさん別でレベルも違って来るのかなと言ったところでございます＾＾；；；

どうでも良い話はさておき、今日も初級のエアロビクスから始めてみましたＤＥエアロ大好きさっちょものエアロデーＤＥ水曜日でございます☆水曜日はチョットお気に入りなバンダナイントラさんのベーシックから始まります（＾０＾）今日は月初めなんで新しいコンビネーションになりました！ベーシックなんでコンビネーションはシンプルなのですがとても楽しいコリオでゆったりまったりとしたウォーミングアップでとてもとてもとっても楽しかったです☆☆☆やっぱりさっちょもには初級エアロが向いているのかなあ？今日はボックスステップの練習を何回も何回もしてくれたのでボックスステップに病みつきになりそうなさっちょもでございました（＾０＾）

6月2日（火） ＯＫは合言葉ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日もスタジオ3本頑張りましたＤＥまず1本目はウォーミングアップに初級エアロの巻（＾０＾）

昨日はお昼寝せずに「花より男子」のコミック漫画を読んだため、夜眠たくなって2時間ドラマを見るつもりでテレビの前に寝転んだまま転寝してしまい、おもしろそうなドラマだったのに見れなくてショッキング（Θ＿Θ）仕事始めるまではお昼寝1時間は取ることが必要と見た☆なかなか思うように日課がこなせていない気のする今日のさっちょもです＾＾；今日こそは昼寝するぞ～☆☆☆さて今日はアサイチの満員御礼ＤＥぎゅうぎゅうスタジオからのチャレンジエアロ！ベーシックウォークに参加の火曜日でございます（＾＾）今日は月が替わったので新コンビネーションに1周目にして1回目のチャレンジでございました！！

メンバーさんのレベルに合わせて毎日アサイチにある初級エアロは超ゆっくりシンプルな動きでどのイントラさんも進めてくれています☆多少物足りなさを感じながらも少しでも汗が出るのならと毎週頑張って受けているのですが、少しでもの運動になっているかどうかはちょっとわかりません（Θ＿Θ）でも何もしないよりは良いかと思っています＾＾；；；今日は1ブロック目と2ブロック目の通しはありませんでした（＾‐＾；）先月は確か4週目でも通しはなかった気がするので、今月も残念ながら通しは期待出来ないのかもカモかもφ（．． ）

6月1日（月） 今日から6月ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日から6月ＤＥ新コンビネーションと思いきや旧コンビネーションの登場（？＿？）

今日から6月です☆日が経つのは早いもんだなあと思いつつ日が早く経って欲しいのかそうではないのかちょちょっと難しい疑問ＤＥさっちょも、今日もアサイチの初級エアロからの参戦＾＾；；；今日から月が変わって新しいコンビネーションだと想像していたのですが、先月のコンビネーションとほぼ同じコンビネーションでした☆☆毎週受けている者としては毎月変えて欲しいと思うのですが、受けているほとんどの人が私と同じ意見でない可能性もなきにしもあらずなんで、多くの人の声を尊重して同じ動きにしているのかもしれないので、これは難しい疑問かなあと思いますね（Θ＿Θ）

ベーシックではそんなに難しい動きがないので今日も満員ＤＥぎゅうぎゅうスタジオではイントラさんの姿は見えないままキューイングを頼りに動きました☆今日は先月やった対面式中割エアロまでの展開はありませんで少し残念な感じ＾＾；ところで今日は朝から少ししんどくて自転車乗るのも精一杯な感じでしたが何とかエアロ2本とひっこめお腹を頑張りました☆☆☆

5月29日（金） 三週間ぶりＮＯエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はお久しぶりに金曜日ＤＥ三週間ぶりＮＯエアロベーシックウォークに参加の金曜日となりました（＾０＾）

昨日は結局23:00まで「復活」のＤＶＤを見ていました＾＾；今日もこの後見ることになりそうです（＾＾；）母は0:30くらいまで起きてさっちょもより先を行ってＤＶＤ見ていたみたいですが（＾‐＾；）さて、今日はエアロ頑張って行って来ましたが、お久しぶりに金曜日のスタジオに参加することとなり、イントラさんの名前も顔もさっぱりわからず受けていました☆今日の朝ベーシックがあることも忘れていてミドルテクニックだけしかないと思い込んでいて念のためにプログラム表で確認したらベーシックのクラスもあって慌てて朝支度をしました（Θ＿Θ）金曜日が何故お久しぶりなのかと言うと1回は15日で休館日と重なっていたのともう1回は通院日と重なってしまったのがあり、2回間が抜けているので今日は今月金曜日は2回目のチャレンジとなったわけでございます☆☆☆

今日のベーシックもいつものようにわいわいがやがやとにぎやかで満員御礼ＮＯぎゅうぎゅうスタジオでございました＾＾；；；コンビネーションも超シンプルでゆったりまったりの癒し系ムード、今日のイントラさんは何回か受けたことあるはずなのにはじめましての人のように感じました（＾‐＾；）ベーシックから参加するのをやめてミドルテクニックだけ参加しようと前夜はそう思うのですが、何気に時間があるので参加してみると、体中にじわ～っと汗がこみ上げてきて少しではあるのですが体にだら～っと汗が流れ落ちるので、出ないよりは出る方が汗はかけているのかなと言ったところでこれからもベーシックも続けて受けて行きたいと思っています☆☆☆

5月27日（水） のんびりのびのびＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日も一日の始まりはエアロからＤＥのんびりのびのびとした雰囲気ＮＯエアロベーシックウォークに参加☆

今日もまたまたやって参りました☆エアロビクス大好きさっちょもの一日の始まりはエアロで決まり☆☆☆今日は昨日一昨日に引き続き最終週のチャレンジ！ここのジムは午前中のベーシックウォークが大人気でどの曜日で受けても満員御礼でございます（＾０＾）今日も満員で前の鏡に写っているイントラさんを見ながらキューイングと一緒に聞きながら何とか動けている感じでした☆☆ベーシックなんで難しい動きはないので満員でイントラさんが見づらくても動けていると言う事でございましょうか＾＾；；；最後にマットでストレッチを行ってくれるのですが、隣の人のマットと自分のマットとの間に隙間が出来ず、ぎゅうぎゅうでマットとマットの間がぴったりくっついている感じで、本当にぎゅうぎゅうでした（Θ＿Θ）

それだけ混んでいてもこのバンダナイントラさんはさっちょもの超お気に入りイントラさんで決定☆☆☆このバンダナイントラさんの作り出す雰囲気が最高に気に入ってます！今日もぎゅうぎゅうではございましたが、非常に癒し系でその雰囲気の中でのんびりのびのびとレッスンを受けることが出来ました☆☆☆

5月26日（火） ぎゅうぎゅう詰めＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は週に2回の三本立てＤＥ1本目はぎゅうぎゅうであちちあちちＴＨＥエアロベーシックウォークに参加（＾０＾）

今日は昨日月曜日に引き続いてエアロと腹筋のレッスン3本立てが楽しめる火曜日でございます☆今日は朝から慌ただしいさっちょもでございます＾＾；9:50開始のこのプログラムに参加するのに8:00に起きて9:00に家を出るために準備が非常に慌ただしかったのでございました（＾‐＾；）朝はやっぱり早くは起きられないさっちょもなんで、早く起きても7:50とかそのくらいかな？今日もお弁当持ちでジムに出掛けました☆レッスンの後に食べるお弁当が何よりも一番の楽しみだったりします☆☆今日の一番星はかぼちゃコロッケ！いつも大体前の日の残り物を入れているのですが、昨日は夕方友達が遅くまで遊びに来ていたので今日のお弁当は朝作ったものばかりでございますが、コロッケだけは昨日のお昼におばあちゃんとお母さんが買って来て食べたものでしたが、これが格別に美味しかったです（＾０＾）

さて本題の今日のアサイチエアロでございますが、先週までのガラガラエアロとは打って変わってぎゅうぎゅう詰めエアロでございました！イントラさんの頭しか見えませんでした（￣○￣；）！！でもまあベーシックだから見えなくても何とかなるかなあ＾＾；；；これが中上級エアロだったら見えなくて出来ないって感じになるだろうと思うので、ベーシックであることが唯一の救いなのかもしれません（＾０＾）一応コンビネーションは組んでありますが、このクラスは覚えて動いて行くと言う段階の前のイントラさんの真似をしましょうと言う段階のクラスかなあと言ったところです☆今日も体幹に気をつけてやってみましたが、まだまだ3リピーターのところがぐらぐらしてばかりのさっちょも、ズッコケエアロの40分間でした☆☆☆

5月25日（月） 中割大好きＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

またまた新しい週の始まりＨＡ中割が大好きなイントラさんのエアロベーシックウォークに参加（＾０＾）

またまた週明けＤＥ月曜日でございます☆今日の朝とても変な夢を見てしまいました＾＾；どんな夢かというとサッチョモが実は既に他界していて今はサッチョモロボがサッチョモの代わりに全国コンサートツアーをやっているんだと言う夢でした（Θ＿Θ）あまりにも嫌な夢だったんで詳細はここには記さないことにします（ρ＿‐）ｏサッチョモは誰よりも長生きするはずだもんなあ＾＾；健康管理には人一倍厳しいからサッチョモが亡くなる前にさっちょもが死ぬ！！さっちょもは長生きしたくないんで健康管理はめちゃくちゃだもんなあ（￣○￣；）！！

さて今日は新しい週の始まりでプログラム3本こなせる月曜日でございます☆今日はまずは4週目のベーシックウォークでございますが、先週気づいたタップのタイミングが100点満点でしっかり動くことが出来ました☆このイントラさんは中割が大好きで今日は対面で頭がごっちゃになりながら楽しく動くことが出来ました☆☆☆ポイントは後ろ4つ前4つでタップを入れてＶステップ4回は4回ともタップ入れてやる！でございます（＾０＾）アサイチのベーシックエアロは超満員でイントラさんなんてほとんど見えないんで、イントラさんのキューイングだけで動くのはやはり至難の業でございます☆☆☆

5月20日（水） 願う本当の言葉ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はお気に入りのイントラさんのゆったりまったりＤＥエアロベーシックウォークに参加（＾０＾）

今日も一日の始まりはエアロ初級編からのチャレンジでございます☆今日のベーシックウォークは朝ちょっとだけゆっくり目の開始時間となりますので、今日は朝ちょっとだけうとうとと転寝する時間がありました（＾０＾）でもうとうとしすぎたら遅れるので、そこに注意して眠ったので本当には寝られませんでしたが（＾‐＾；）今日は朝起きてまず臨時休業になっていないかだけ確認してからエアロに行く準備をしました☆今週の月曜日に臨時休業にしなかったので、特に大幅な感染が茨木で見られなければ臨時休業にはならないんだなと睨んでいますが、いつどうなるかわからないので一応朝家を出る前には確認してから行くことにしています＾＾；今日は昨日一昨日と自転車置き場がスカスカだったのに比べると比較的自転車置き場には自転車が沢山置いてあったように思いました☆少しずつジムにも活気が戻って来たと言った所でしょうか？学校が休みで子供が家に居る人なんかは学校が始まるまでは来れないと言った所でしょうか（ρ＿‐）ｏ

今日のエアロベーシックウォークはいつもに比べたらやや空いていましたが、後ろからイントラさんの動きを見て動くさっちょもにとってはちょうど良い感じの混み具合になっていたんじゃないかなあ？今日も（ベーシックなんで）ゆっくりゆっくりイントラさんが進めてくれたので気持ちがとても癒されました☆動きは1ブロックしかなくて内容も本当にシンプルなものなのですが、盛り上げ上手のイントラさんで気持ち良く汗がかけました！シンプルな手の動きも今日は加わって、いつもは混んでいるスタジオでも大きく今日は動けたのでその分いっぱい汗がかけたような気がします（＾０＾）イントラさんのお話方がとっても優しくてとても癒されるスタジオでございます☆☆☆それでもまだまだ綺麗なフォームを作るのには時間がかかりそうな気がします＾＾；；；力いっぱいレッグカールも前から後ろに引っ張りたいのですが、なかなか力が入らずナヨナヨした動きにしかならないところが今の私にとって一番の課題点となりつつあります（＊＾‐＾）ｂ

5月19日（火） ほっと一安心ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

臨時休業でエアロが休みになるジムが多い中オアシスは頑張って営業ＤＥ一安心エアロでございます（＾０＾）

インフルの影響で今日から一週間ほど臨時休業になる店舗があるらしいＤＥコナミの幾つもの店舗が今日は臨時休業してるんで、もしかしてオアシスも？と思い、今日は朝家を出る前にオアシスのホームページで確認したのですが、臨時休業のお知らせは出ておらず仕方がないのでジムに行ってみることにしたらば辛うじて休業にはなっていませんでした☆家の近隣のコナミはほとんど臨時休業になっていて、もしコナミにまだ入会している自分だったら一週間お金かけてでも開いている他系列のジムに行ってたんだろうなあ＾＾；；；と思いました（＾‐＾；）でもあまりにもいろんなところが休みになりすぎると活気のない街になりそうな気がするので、早いところいつも通りになって欲しいものです（Θ＿Θ）

さて今日は頑張ってアサイチのエアロ初級のクラスに出てみました☆最近初級エアロに真面目に参加出来ているので自分自身に拍手を送りたいさっちょもであります（＾０＾）でも初級なんでちょっと眠たくなる時があります（Θ＿Θ）動きもとても易しいので余計に眠たくなるのかなあ（ρ＿‐）ｏ初級エアロのために朝早起きをしてみるさっちょもでありますが、今月からジムを移籍して計画していた初級のレッスンには全回参加している自分にトントン拍手☆☆☆今日はスタジオはいつもよりだいぶ少なめでしたので、大きく動くことが出来ました！動きもとても易しいので逆にいっぱい間違えてしまった気がします（＾０＾）来週はもう少し朝起きるスタイルを替えて（介護事務の試験も終わっているので）参加したいなあと思います☆☆☆

5月18日（月） タップが難しＴＨＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は足がなかなか合わないエアロに2回目の参加ＤＥエアロベーシックウォーク（＊＾‐＾）ｂに参加☆☆

昨日まで雨天のため自転車お休みしてバスとひこちゃんの送迎で楽をさせてもらっていましたが、今日からはまたお天気なんで自転車こぎこぎジムへ発射オーライ！でも水曜日木曜日辺りにまた雨の予報が出ていたような気がするなあ＾＾；；；ひとまずは今日は自転車でジムまで頑張って行って来ました！今日は朝また眠たくて眠たくて眠気を抑えながら自転車に乗ったのですが、乗っていると徐々に回復☆夜はきちんと寝ているのに何故まだ眠いのかしら（ρ＿‐）ｏ今日はジムの自転車置き場を見てびっくりしました（￣○￣；）！！いつもぎゅうぎゅうに詰まっている自転車置き場なのですが、今日はスカスカ状態でした！豚インフルエンザの影響と見た☆しかもチェックイン後スタジオの前に張り紙がしてあって、急に臨時休業をする可能性もありと＾＾；；；せっかく行ってもお休みじゃあ困る（Θ＿Θ）

でも今日は休業にしてなくて良かった良かった☆今日はいつも混み混みのエアロ初級のクラスがスカスカでびっくりしました＾＾；スカスカと言っても20人くらいは居たと思いますが、いつもぎゅうぎゅうのスタジオなんで（・＿・；）エアロの初級のクラスには最近さっちょも必要以上によく入っていますが、満員のスタジオでイントラさんが見えにくいことが多いですが今日はしっかりイントラさんを見て動くことが出来ました☆コンビネーションはとても易しいもので対面中割も今日はしてくれました！先週からどうしても右左がごっちゃになる部分、今日はしっかりとイントラさんのキューを聞いていたら、Ｖステップの後タップで逆のＶステップをして、その後グレープバインに移るのですが、逆のＶステップの後もタップを入れなければならないところを私はタップなしでグレープバインに移ろうとしていたから右左が逆になっていたわけでございました（Θ＿Θ）

ベーシックウォークだけではやや不完全燃焼の予感ＤＥ今日はスタジオ3本しっかり受けることに決定☆☆☆まずは1本目、丁寧にしっかりと動けましたＤＥ次はひっこめお腹の巻（＾０＾）

5月13日（水） 雨のち曇やがて晴れＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日は雨の覚悟は出来ていたのにも関わらず晴天になったでＳＨＯＷのエアロベーシックウォーク（＾０＾）

今日はずっと週間予報で「雨」の予報だった水曜日ですが、昨日の夜のニュースから「晴れ」になってくれた水曜日でございます☆自転車出勤（ジム）のさっちょもにとっては晴れてくれると言うことはとても喜ばしいことでもあります（＾０＾）雨だとジムに行くのも自転車は厳しくてバスになってしまうので・・・今度の週末も雨の予報でありますが、どうぞどうぞまた晴天になってくれますように☆しかし今日は風がきつくてジムから帰って来るのに大変な体力が要りました（Θ＿Θ）

さて今日もエアロはベーシックを含めた二本立て、1つ目は高齢者向けのエアロベーシックウォークに参加しました☆アサイチの初級エアロは参加される人が高齢なんで内容は非常に易しいスタイルになっています！満員御礼のスタジオなのでイントラさんはほとんど見えないのですがイントラさんのキューイングだけで動いていると言った感じです☆でも先週よりはちょっとハードに感じました（＾０＾）月末に向けて少しずつハードになって行くのかなあ？

5月12日（火） サッチョモがやって来るＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日もまずはこのエアロからＤＥエアロベーシックウォークはソフトエアロチックでございます（＾０＾）

昨日は暑さに負けてしまって勉強の方がほとんど出来なくて、とろとろとお昼寝ばっかりしていた私でございました☆今日も暑さは続いておりますが、家中の窓を開けて風がぴゅうぴゅう吹いているのでとても気持ちの良い火曜日となっています☆今日は昨日に引き続いてアサイチのベーシックから参加しました（＾０＾）先週はＧＷでなかったレッスン三本連続で受けてしまいました＾＾；アサイチの9:50からのレッスンですがジムに着いたら昼間のおばちゃん軍団は元気いっぱいやる気満々で場所取りしていたので、そのパワーにびっくりさせられました（￣○￣；）！！今日もアサイチのスタジオは満員ＤＥここのジムは朝が早ければ早いほど人が多い気がします＾＾；；；おばちゃんたちの勢いに負けてしまいそうで今日はベーシックに出るか出ないか迷って迷って結局朝の体重を計って、やばいなと感じたので参加することにしたのでした（＾‐＾；）

今日の朝の体重はいつになく重たくて泣きそうでした（Θ＿Θ）朝なのに何故夜並みに重いのか誰か教えておくれ＾＾；；；今日はエアロの後お風呂入って体重を計ってみたら500ｇほど減っていたので少しだけ安心しました☆さてさて・・・肝心のエアロベーシックウォークも初めてのイントラさん☆イントラさん理由あって今日はすっぴんで登場したのですが、そのことを非常に気にされていたのですが、私は普段のイントラさんがどんな感じの人なのかわからないですが、すっぴんの方が綺麗な人も居るし、あまり気にしない方が良いんじゃないかなあ？ちなみにさっちょもはいつもすっぴんです（・＿・；）化粧をすることは最近は滅多にありません＾＾；梅田とか電車に乗って行くようなところには化粧少しだけしますが、ほとんど化粧しないさっちょもでございます！

今日もベーシックはあまり激しくなくて不完全燃焼ではありましたが、ウォーミングアップにベーシックに出たと思えば平気です＾＾；；；ここのジムは初中級のエアロのクラスがないなあと気づきました☆いつかコナミで一生懸命さんのシンプリーベーシックと、誰のでも構わないからローインパクトシェイプに出てみたいなあなんて思ったりしてしまいました☆☆☆

5月11日（月） おっとととＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

まずはこのエアロから始めて見ましょうＤＥお初のイントラさんの初級エアロに参加（＾０＾）

今日も始まりはエアロからです☆今日はアサイチＤＥエアロ初級にチャレンジ！ちょっと眠たい気持ちを押さえて参加のさっちょもでございます＾＾；昨日は23:30には寝たのですが朝8:00起きでもまだまだ眠く、寝過ぎできっと眠いんだろうなあ（ρ＿‐）ｏ頑張って自転車こぎこぎジムまで行って来ました☆今日はプログラム3本やっちゃう月曜日でございます（＾０＾）

まずは「エアロベーシックウォーク」からの参加でございました☆もしかしたら以前一週間の体験で来た時に受けたかもしれないイントラさんですが一応始めましてのイントラさん☆今日はさっちょも前方にイントラさんと雰囲気が似ていてウエアもイントラさんとほぼ同じような格好をしているメンバーさんが居てて、ずっとその方がイントラさんなんだと思って見てましたらば、しゃべっているのに口が動いてないと思ってよく見たところ、本物のイントラさんが右斜め前前方に居るのを見て、イントラさんを見間違えている自分に気づきました（・＿・；）いくら寝ぼけているからと言ってレッスン半分くらい経過した時点でようやく気づくなんてぼけぼけなさっちょもでございました＾＾；；；

朝のベーシッククラスは超スタジオが混んでいます（Θ＿Θ）イントラさんのキューイングだけで動くのにはちょっと限界を感じている今日この頃ですが、今日も頑張ってイントラさんのキューイングで動いてみました（＾０＾）今日は中割で最後頭の体操ＤＥ超はじけました☆☆☆

【コンビネーション】後ろ4つ、前4つ、後ろ4つ、前4つ、Ｖステップ2回、タップして、Ｖステップ2回、グレープバイン、ダブルサイドランジ

5月8日（金） ぼけぼけダブルタッチＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はエアロ二本の金曜日ＤＥぼけぼけさっちょも炸裂ＴＨＥシンプルコンビネーション（＾０＾）

昨日は雨でエアロ断念したので今日は思いっきり動きたいところで、今日はエアロ二本の金曜日となりました☆まず一本目は基礎をとことん学びましょうＤＥ初級エアロです☆☆今日は二週目のコンビネーションでしたが先週やった動きは一つも頭に残っていませんでした（＾‐＾；）それにしてもこのクラスはアサイチと言うのに先週に引き続いて超満員ＤＥイントラさん見えにくい（Θ＿Θ）イントラさんのキューイングだけで動いている感じですが、中級クラスになった場合後ろのポジションだと超見えにくいので、キューイングだけで動くのは中級クラスになった時の「見る」練習になって良いかもカモかも＾＾；；；「ベーシックウォーク」と名前がついているのでもう少し激しさが欲しいところで一本目はやや不完全燃焼（・＿・；）でも不思議と汗は出たので次のクラスに入るに当たってのウォーミングアップにはちょうど良いかなあと言ったところです（＾０＾）

今日もさっちょもぼけぼけでグレープバインからダブルタッチするところを何回も間違えてダブルタッチ抜けて抜けてぼけぼけ炸裂でございました（ρ＿‐）ｏ

5月6日（水） とっても丁寧ＤＥエアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日はまずエアロベーシックウォークに参加してエアロの基礎のお勉強ＤＥレッスンに参加（＾０＾）

昨日は家の者全員が23:00に就寝ＤＥさっちょも一人だけ起きて勉強していたためか、今日はチョット寝不足でもないのに寝不足な気分に陥っているさっちょもでございます（＾０＾）今日はＧＷ最終日でございます（＾０＾）でも会社によっては今週いっぱいがＧＷと言う人も結構居るらしい（？＿？）あまり休みすぎると仕事辞めたい病になるんじゃないかしら（Θ＿Θ）さっちょもはまだまだ仕事にありつけそうにはありません＾＾；だって就職活動全然してないもの＾＾；早く仕事したいかと聞かれるとそうでもなく、今の生活がずっと続いても良いような気分にさえなっているので、これは困ったさっちょも＾＾；；；でも焦ると失敗ばかりするから焦らずゆっくり仕事探したいと思います☆まずはアルバイト的な仕事でも構わないかなあって思っています☆☆☆

さて今日はエアロ二本の水曜日です☆ＧＷではありますがいつものプログラムと変わらない祝日スケなんで・・・今日からいつも通りのプログラムでさっちょもの受けるレッスンに限っては変わりなしです（＾０＾）まずは今日は初級のレッスンからです＾＾；先週も受けたイントラさんでお話方がとてもお気に入りなイントラさん（’‐＾＊）／ベーシックなんでとても丁寧に進めてくれます☆ベーシックウォークと言うからにはコナミで言うシェイプエアロくらいかなあと思っていましたらばコナミで言うベーシックエアロくらいの難易度かな？それでは「エアロベーシック」と言うクラスも存在するわけですが、これはコナミで言うソフトエアロくらいのものなのでしょうか？そこの部分がすごく気になってるんで、明日「エアロベーシック」と言うクラスも受けてみようかなと思っています☆

基本的にエアロ休みにするのは木曜日にと考えているのですが、昨日エアロ休んじゃったので明日は昨日の替わりにエアロする予定です！

5月1日（金） エアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

お初が続いておりますＤＥ今日もはじめましてＮＯイントラさんＤＥエアロ初級編ｏ（＾▽＾）ｏ

ここ最近とても眠たくて、寝ても寝ても寝足りなくて、睡眠時間9時間取ってもまだ眠い（ρ＿‐）ｏでも今月からは午前中はいつもエアロの予定を入れているので頑張って起きています☆今日も朝眠かったけど無事にアサイチのエアロに間に合いました（＾０＾）今日はエアロの初級のクラスから参加しました！「エアロベーシックウォーク」は一昨日も受けてみたのですが、一昨日受けたのと比べてコンビネーションが少しだけ長かったかな？今日のクラスは満員御礼でイントラさんは全く見えなかったです（；＿；）イントラさんのキューイングだけで動くのは不慣れな私には至難の業（￣○￣；）！！以前の自分ならば平気だったと思いますが、今日のはかなり無理がありましたが何とかかんとか見ながら動きました☆

それにしても狭いエアロビクスの業界でインストラクターの人っていっぱい居るんだなあ＾＾；ここのジムのインストラクターの人ってコナミに居た人は一人だけです＾＾；；；がらっと顔ぶれが変わり、ちょっと寂しい反面おもしろいエアロする人はまだまだいっぱい居そうな予感☆☆☆確かおちゃめイントラさんもデビューはオアシスだったと聞いたことがありますが、おちゃめイントラさんは現在はコナミにしか入ってないもんなあ（＾‐＾；）今月は上級クラスの「エアロアドバンス」には参加しないつもりですが、ちょうど来月から試験も終わって昼間は暇になるから大体いつも午後にある「エアロアドバンス」にも参加してみようかと思っています（＾０＾）今月はとりあえず中級エアロ中心に楽しんで行きたいと思っています（＊＾‐＾）ｂ

4月29日（水） エアロベーシックウォークｏ（＾▽＾）ｏ

今日からジム移籍につきオアシスへと自転車こぎこぎＤＥエアロベーシックウォークに参加☆

今日から新しいジムでエアロな毎日の予感！今日はまずは初級のエアロビクスに参加してみました（＾０＾）まずは初めて受けるイントラさんの「エアロベーシックウォーク」に参加（＾０＾）このジムでは「エアロベーシックウォーク」よりももう一つ易しいクラスに「エアロベーシック」と言うクラスがあったので、コナミで言う「シェイプエアロ」（ローインパクトエアロ）くらいの難易度なのかなあと思っていたのですが、コナミで言う「シンプリーエアロ」（ベーシックエアロ）くらいの難易度でした☆内容的にはとても易しく初心者向けのほのぼのとした雰囲気で心が癒される、そんな感じのエアロでした（＊＾‐＾）ｂ

内容はシンプルすぎて間違えてしまうことも多々ありましたが、久しぶりに受けたベーシッククラスでなかなか気に入りました！来週からも毎週お世話になることに決定ＤＥまずは1本目はベーシックでございました☆☆☆